你为何如此在意别人的目光

绝大多数的抑郁症患者，除了人格上的缺陷等自身原因外，某些外界因素也是造成患抑郁症的主要原因之一。其中有一条很重要的原因就是，特别在意别人的评价。

有这种性格特征的人，生活中往往活得没有自我，一言一行，举手投足，穿着打扮，都特别在意别人的目光、别人的看法。别人说一句好就沾沾自喜，别人说一句不好就悲观失望。永远跟着别人的节奏走，永远活在他人的眼里。这样的人因为缺乏自我，背负的太多，所以活得很累很辛苦，故而心理压力也很大，常常庸人自扰，生活稍有不顺就容易出现抑郁情绪。

那么，这类人为何会有这样的行为这样的心理呢？从人格心理学上分析，主要还是缺乏自信，缺乏对自身价值的正确认知。故而总是把自身的价值寄托在别人的评价之上。但同时对来自他人的评价也不能正确再评价，用句通俗的话说就是会被别人带着节奏走。所以这类人在生活工作学习中，会表现过度迎合他人，遇事优柔寡断，顾虑重重。有时因得不到他人的肯定而悲观失望，甚至会因此走向另一个极端，表现得愤愤不平，嫉恨他人，或愤世嫉俗。变得孤僻寡言。因总是夸大不良后果，出现社交障碍。严重者则患上抑郁症。

古语说人贵有自知之明，说的就是，人能正确认识自我非常重要。不因他人恭维而盲目自大，也不要因谗言讥讽而妄自菲薄。良好的自我评价，才能保证有一个良好的心态，才能保证有一个健康心理！