胃不好别光吃药，常吃3物，或能修复胃黏膜，抑制幽门螺杆菌

随着日常压力的不断增加，很多时候我们的抵抗力也在慢慢变低，很多疾病都会找上门来，也会严重影响了我们的日常生活。就很有可能会患上疾病，我们的肠胃也可能会出现问题。

肠胃出现问题后，我们整个人都会感到特别难受，甚至还有可能会出现腹痛和腹泻的问题，这种情况的出现，有时候是因为我们感冒受凉引起的，有时候却是我们受到了幽门螺杆菌的困扰。

幽门螺杆菌对于我们的胃部是有很大伤害的，今天小编就来给大家介绍几种食物，这些食物经常食用，就能很好的抑制身体当中的幽门螺杆菌，帮助修复胃黏膜，对胃也是很有帮助的。

吃哪些食物，可以很好的抑制幽门螺杆菌，改善肠胃？

1.常吃山楂

山楂，相信很多人都喜欢吃。山楂具有很好的开胃功效，经常食用山楂就能在胃中形成一层胃黏膜，也能很好地帮我们保护肠胃，在日常生活当中，很多健胃助消化的食物都是由山楂制成的。

并且山楂中的维生素C含量和有机酸含量非常高，经常食用山楂，就能起到促进肠胃消化吸收的功效，对于健脾养胃也有着很好的作用，还能抑制幽门螺杆菌，保护我们的胃黏膜。

2.蜂蜜

蜂蜜对于肠胃的保护是很好的，对于日常生活当中，胃病患者可以经常食用蜂蜜，对于胃的保护也是很好的，并且也不会让胃进行二次损失。

而且蜂蜜的密度很高，营养丰富，保质期也特别长，可以存放三年之久，里面也不会有细菌滋生，并且经常食用蜂蜜，能够很好的帮助我们改善睡眠，也能帮助我们提高睡眠质量。我们可以在喝水时加一点蜂蜜，就能抑制幽门螺杆菌，起到一个养胃护胃的效果，也能修复我们的胃黏膜。

3.萝卜

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，天气越来越冷，到了冬季，我们可以经常食用点萝卜，就能帮助身体及时排除体内的毒素，还可以使我们的肠道变得更加通畅，也能更好的净化肠道功能。

并且经常吃萝卜，不仅对身体有好处，还能抑制幽门螺杆菌的形成，帮助身体修复胃黏膜，每天吃一点，对身体健康是很有帮助的，可以起到很好的养胃护胃功效，并且也能降低血糖含量，还能促进肾上腺素的合成与分解，对身体健康很有帮助。

建议：冬季养胃效果好，这些养胃小妙招用好了，助你肠胃轻松

1、腹部推拿

坐姿水平可按摩我们的腹部，双手交叉叠放，顺时针旋转揉搓，这包括走路时也可以按摩，只要专心去按摩轻一点，不用太用力，也能根据脾胃的相应穴位进行按摩和针灸，到正规的中医馆找老中医帮忙找准穴位艾灸，温热肠胃，缓解脾胃失和。

2、经常做运动

每天11点最好能保持一种安静的状态，闭上眼睛入睡，减少熬夜的次数，晚睡加剧脾胃不和，而脾胃功能减退与长期不运动是分不开的，所以每周要保持足够的运动，最好能在4次以上，休息和运动相结合，每半个小时以上，就能达到运化气血的效果。