睡觉的时候，为什么身体会突然抖一下

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不知道大家有没有试过睡觉的时候，睡得正熟，身体突然像踏空了一样，猛地抖动一下，整个人都被吓醒了！

种草妹就经常出现这种情况，本来是熟睡状态，吓醒后一直都睡不着了！

对于这种情况，很多热心网友给出了答案，有一个特别炫酷的答案是：熟睡状态下，由于你很久没有活动，你的神经以为你死了，所以它极速地向你发送一个“窗口抖动”，来测试一下你是否还活着……

当然，这可能是网友“仅供娱乐”的答案！但出现这种情况，确实跟你的身体状况有那么一丢丢的原因！

这种在睡觉时突如其来的抖动，有个专业的名词叫临睡肌抽跃症。据说这是一种正常的生理表现，和打嗝一样。

导致出现临睡肌抽跃症的原因主要有三种！

1、过于劳累

过于劳累会导致身体机能出现很大的问题，临睡肌抽跃症也是“后遗症”之一。睡眠质量不好和紧身高度紧张都可能会导致这种情况出现，所以工作压力大的小伙伴，记得及时放松一下。

2、缺钙

有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。补钙补钙补钙，重要事情说三遍！

3、肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

如果伴有头痛、头晕等状况，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯！为了身体健康，建议你去看看医生哦！