长寿的人都先选择养肺！《本草纲目》推荐的养肺食物！你知道么？1乌梅：润肺通便，《本草纲目》记载“梅实...

长寿的人都先选择养肺！《本草纲目》推荐的养肺食物！你知道么？

1乌梅：

润肺通便，《本草纲目》记载“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”

乌梅味酸，涩性平，酸，可以起到收涩滋润的作用，可以帮助把肺里面的气肃降达到清洁，保持呼吸道干净的地步

2黄精：

润肺健脾，尤其是出现了干咳或者咳血等因为肺燥引起的症状，可以选择黄精来辅助治疗，有滋养肺阴的效果。

除此之外黄精还有益补阴肾的效果对男士来说是很好选择！

需要注意的是上面两种都不合适腹泻或者肠胃功能不佳的人哦！