艾灸穴位暖身活血

大寒节气（20日）已过，这预示着一年中最冷的时期到来。时下气温低，人体新陈代谢减慢，利用艾灸的温热传导能发挥强大的活血作用，同时还可以提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病也有很好的预防和辅助治疗之效。灸神阙穴  艾灸时，可以绕神阙穴（肚脐）周围灸。神阙穴周围有关元穴、中脘穴、天枢穴、大横穴等，艾灸这些穴位有畅通气血经脉的功效。灸血海穴  屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，即是血海穴。灸此穴位，能达到养血润燥、祛风止痒的功效。灸三阴交穴  三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。灸此穴位，可以达到健脾养血、调肝补肾的功效。