不能出圈 2024-06-08 21:29:41 凡太极的都知道,人分三圈:内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围,因为经验证明,人的有关部位不能超出某个范围,否则就要吃亏。三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈:自己的肩宽为直径的圈就是内圈;中圈:膝到哪儿,哪儿就是中圈;外圈:脚到哪儿,哪儿就是外圈。请注意,以上三圈的划分,愚下不以肘、手为准,而是以膝、足为准,而且含着一个意思是,中、外圈的大小是变的。不少同好注意了不能出圈的条规矩,但还是出圈,原因就在于中、外圈不是以下盘为准,而且错以为自身的中、外圈的大小是不变的。比如:走架的时候,架子较低,膝足距离圈心远,中、外圈就大,这时候只要直身居中,肘就不容易出中圈,手也不容易出外圈;但是到了推手的时候,站得高,圈小,如果还按走低架的习惯,手、肘就很容易出圈;只有等出于推手的需要而上步,步子大了,中、外圈扩大,手、肘才能随之扩大动作范围。愚下见过许多书里的图,都是以手臂平伸时的肘、手位置为准,这样划分使习者容易认为圈子的大小是固定不变的,步子小的时候,肘、手出了圈还没意识到是出了毛病。如果笼统地划分,只说肘膝为中圈,手脚为外圈,要紧的都没说到,全靠习者自家分析总结摸索,提高得慢不说,还免不了出错。这个问题很简单,但是很多人还真没注意,吃了亏还不知道怎么吃的。 赞 (0) 相关推荐 “揽雀尾”原来要去找这么多感觉!果然高手(附视频) 编者按:练拳要义,第一在于找劲.本文为太极奇人乐幻智之子乐匋的拳学笔记,文中所说的"董太老师"是指董英杰,"老师"是指董世祚. 自从恭仰董太老师拳像,豁然感到拳 ... 关于太极拳推手的问答(七) 斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ... 滚动轴承的配合选择 发布日期: 2013-03-07 09:28 本文介绍进口滚动轴承配合的选择依据,包括载荷大小.工作温度.旋转精度.轴和轴承座配合.安装拆卸的方便.轴向位移等,如果在介绍中有不清楚地方欢迎联系航五瑞 ... 向太儿媳郭碧婷又美出圈了,穿小黑裙去看秀,展现“赫本式优雅” 如果要说衣橱里最不可或缺的单品,想必大家一定会想到连衣裙,而在连衣裙之中,最经典的就是小黑裙,黑色连衣裙简约又大气,适合大部分女性朋友去借鉴,它不分年纪,也不分体型,只要你搭配的好,就能够彰显出女神气 ... 华为自动驾驶火出圈,是噱头还是真实力?内行人“一语道破”! 上海车展前夕,一段极狐阿尔法S华为HI版的路测视频火出了圈,视频中装备华为ADS自动驾驶解决方案的极狐阿尔法S从容应对无保护左转.左转抢行机动车.鬼探头电动车的情景令人惊讶.一时间,华为"闷 ... 王子文恋爱后美出圈了,穿白衬衫配喇叭裤录节目,高级感满满 很多人都非常喜欢看王子文演戏,她虽然个子不高,但是在戏中却总是能够演出一种气场十分强大的的感觉,她小小的身材里面似乎蕴含着无限的能量,这也让她拥有了一般小个子女生都没有的气场,身材娇小却走路带风,除了 ... 《啊呜!卡通人》引成长共鸣,歌曲背后掌门教育高效个性化教学方法出圈 "作业堆满了,铅笔写秃了,卡住的想不通的家伙脑袋的撑大了--奥数报班了,击剑报班了,卡住的想不通的家伙.量子力学也报了,有兴趣要报,没兴趣也要报,潜在的对手要甩掉,一个班也不能少--&quo ... 坏女孩魏莱,意难平顾湘,总能意外出圈的周也败在《啊摇篮》? #周也# "女鹅终于大婚了!" "女鹅女婿cp我说累了!" "女鹅不哭!" 哪个"女鹅"让网友们这么疼爱有加?原来是&l ... 章子怡在国外就是敢穿,穿大露背吊带连衣裙走红毯,简直美出圈了 说到章子怡,相信每个人都不陌生,作为国民知名度非常高的女演员,章子怡的演技几乎代表了女演员行列中的天花板,除了在国内的知名度非常高之外,她在国际上的影响力也是非常大的,被很多网友称为国际章.作为国际影 ... 朱丹二胎后美出圈了,一袭红色连衣裙优雅大气,这气质太惊艳 很多人对红色有着一种误解,总是觉得红色的衣服会穿出土气的感觉,其实只是没有找到红色的正确打开方式,红色的视觉攻击感比较强,在穿搭上却是不太容易驾驭,一般来讲对于肤色和场合都会有相应的要求,但是只要你掌 ... “邓超老婆孙俪”又美出圈了,穿洞洞套装变时髦精,美到国外去了 "娘娘"孙俪一直都是时尚独立的女强人,整个人也呈现出了很非凡的气场."邓超老婆孙俪"又美出圈了,穿洞洞套装变时髦精,美到国外去了!这次她身穿一袭满铺小镂空像洞洞 ... 爱斯基摩人的腌海雀“出圈了”,鲱鱼罐头屈居第二,堪比生化武器 爱斯基摩人的腌海雀“出圈了”,鲱鱼罐头屈居第二,堪比生化武器 火出圈了!海花岛上榜“五一”最热景点 刚刚结束的"五一"黄金周,国内旅游市场迎来满血复活.根据文化和旅游部的测算,2021年"五一"假期,全国国内旅游出游2.3亿人次,同比增长119.7%:实现国内 ...