每天坚持效果好：晚上睡眠好一觉到天亮，精神好，吃饭香，胃口也好！

阿强老师早上好又来打扰您了，我每天都在坚持揉挤拍打拉筋，可以说差不多三分之一的时间都花在这上面了，感觉收到了很好的效果，晚上睡眠好一觉到天亮，精神好，吃饭香，胃口也好，特别是拍打拉筋过后全身暖和，浑身有劲儿

。揉挤拍打拉筋现在成了我的必修课，您每天发来的经络养身经典的每一条我都要认真看完，然后慢慢消化，体会甚至还要做几遍，让我受益不浅，感谢老师您的大爱无疆的无私奉献，老师您可以说就是我后半身遇到的贵人了。

2020年11月27日

浪迹天涯

俗话讲，身体病身病好治，心病难医好医。大部分人都是怀疑心、懒病太重了，拍几下看不到效果就不坚持了。病来如山倒，病去如抽丝。虽然拍打拉筋见效很快，对于慢性病也需要一个拍打过程了。尤其是患者接受需要一个循序渐进的过程，身体排毒，修复更需要时间了。拍打的核心理念在于，凡病皆为经络不通，打通经络即可治病。关注自己，好好活在当下，专注当下，体验人生，正确理解痛。拍打本身是建立在“通则不痛，痛着不通”的基础上。因此痛说明不通，於堵厉害，更需要认真拍打，疏通经络。若这时嫌疼不拍打疏通经络，以后发展成重症缠身，后悔晚矣。