笨蛋周记2020/11/29
尽管每周都在做同样的事情，毫无新意，但如果做的是正确的事情，那么每周都在变得更好，每周都是一个新的自己；反之，也许每过一周，都只是离死亡近了一点。
这周曹全碑写的少了，开始试着写勤礼碑。
鉴于颜体字都比较浑厚大气，所以我尝试着上来就用大字来练习，用4尺宣纸叠出17厘米的格子来临写，写的实在太丑，挑了一张练了几遍之后的：
这张的尺寸是四尺对半裁出来的斗方，原计划是一天这样的纸写两张，一次通临两遍再说。写的实在有些糟心，我就开始思考几个问题：如果我通临勤礼碑50遍，我要怎样临才能更有效率？就这么不管不顾地去写吗？那么我是向上面的内容一样，一次写两遍，还是就写一遍？还是我一次写一行，然后把这一行写个三、五遍？
不同的方式，效果不一样，如果仅仅是一遍一遍地写，即使你写完一张发现有问题，你也没有修正的机会，想要修正，那么就有一个写几遍的问题。
最终，我跳出这个逻辑想到另一个问题：我每一遍的通临，应该注意什么，这一遍应该比上一遍有什么不同和改进？或者有什么不同的侧重？如果没有，会不会陷入盲目地抄写？
循着这个思路，我想到最初的几遍，都应当以笔画为主，即通临的时候，在意识当中把每一个字拆解成一个一个的笔画来练习，比如写“大”字的时候，我在练习的是横、撇、捺这三个笔画，至于这三个笔画组合得如何，我暂时不去管它，先把笔画写像就好。
然后我开始通临第一遍：
这周的运动有个意外之喜。
这个意外之喜就是跳绳。我之前也偶尔会跳绳，但是没深入想过它有什么特别的意义没有。
然后我发现，它的意义是，跑步、健步这类室外有氧运动最好的替代方式。从运动量来说，我跳绳2000的时间大概在40分钟，出汗感受和5公里相比差不多，比健步走花的时间短，强度更大。
北方的室外实在太冷，无论是跑步还是健步都变成挪不动步，换成室内跳绳，毫无压力，效果棒棒。而且一旦我回到南方，阴雨天气很多，外出不便，室内如果没有跑步机的条件，跳绳就是最好的选择。
周一把《腾讯传》看完，用幕布记录的思维导图跟大家分享一下：
可以看到有很多内容没有展开，全部展开的话将会非常长，至少几千字，我发这张图片也不是给大家介绍《腾讯传》这本书本身，而是介绍我用幕布是怎样完成这本书的读书笔记的。
当然，大家也可以看看这本书的大纲，那么这本书大致讲了一些什么内容也能猜出个大概，只是具体的故事情节不知道而已。
另外就是里面的一些摘抄，我今天又读了一遍，还是挺喜欢，大家不妨读一读。
《近距离看美国》的第三本《我也有一个梦想》，一共七百多页，比我想的要长很多，又得两周。
1，人为什么总是犯同样的错误呢？因为我们没有找到犯错的真正原因，并就此原因进行改进，我们只是简单地告诉自己“下次再也不这样”就完事了。
比如早起，你可能很想6点起，但是每天都到7点，然后一拍脑门说明天一定要6点起——为什么明天你还会是7点起呢？
因为你没能6点起，是因为在6点的时候你的起床动力不足，而不是你7点起来之后做决定的那一刻起床动力不足，所以你要想办法改变你第二天早上6点时的状态，才能确保你能够在那个时候起来，否则，一味自责是没什么用的，如果实在起不来，还不如心安理得接受。
2，一件事情开始之后，如果需要好几天才能完成，那么尽快在更短的时间内做完是明智的，哪怕因此占用了其他事情的时间。
这就是所谓的当日事当日毕的原理。比如我写一篇公众号文章，需要3小时，最好一天用3小时写完，如果想每天写1小时用3天完成，多半就要夭折。
3，由于最近运动量保持的比较好，所以饮食无忌，体重没有增加也没有减少，一直保持在75KG附近，但是翻到之前自己写的目标是72，所以想了个办法：吃饭之前预想一下自己打算吃哪些东西，吃多少，如果亲近的人在侧，可以说出来。
不仅仅是为了减体重，更重要的是为了吃的健康，因为我的胃口太好，经常胡吃海塞，不是什么好习惯。
4，友情提示，在“2021练字笨计划”中公布的奖励情况，还有部分练字经验没有发我邮箱的，再有两天就截止了。
5，这周写的“快速成长，我不过是做好了一件事”反而阅读量更低，原因不去管它了，如果你没有看，也许是一种损失。另外大家看完之后点击右下角“在看”，有助于文章的扩散。
与周记相关的几篇重要文章：
1，一个决定
2，关于运动
3，关于读书