分手后，你对前任的态度，隐藏着他对你的温度！挽回攻略1029期

这3种情绪，是你挽回前任的利器！

在感情里，能管理好自己情绪的人才叫挽回，无法控制情绪的挽回，只能叫自我感动。

你想想，如果你不是一个冷静平和的人，那么即便你在挽回中怎么努力，对方也不会有想和你复合的动力。

那么有人就会问了，是不是干脆没有情绪，才能顺利挽回他呢？我举例个不恰当的例子，当你走在路上，看到一个自己比较喜欢的异性，你是主动搭讪，直接略过，还是微笑打个招呼？答案显而易见。

所以，并不是可能性越低，就越能激发对方的行动力，当然可能性太高，会吓走对方，只有相对平静，让对方猜不透你想干嘛，忽远忽近的不暴露自己目的性的沟通，才会让对方内心萌生想复合的想法。

你在挽回中的情绪运用，直接决定了你的挽回成功率，那具体要怎么做呢？

内化情绪

想要他回到你身边，就要先问问自己，你只是接受不了分开后的孤单，还是想跟他一直走下去。

如果是前者，那么劝你三思，因为即便你们复合了，之后还是会因为你的不独立而分开。

如果是后者的话，那么对于这段感情你是全身心投入的，可能就因为对方的一句话，你就会焦虑难过，没办法抑制自己的情绪。

这时候你就要设立两个问题，每天要求自己严格执行，给自己设立一个奖励。

比如，不在情绪失常的时候找对方，做到一次奖励自己一件想要的东西。逐渐把不去找对方这件事，变得快乐起来，就可以避免很多不必要的争吵。

经营“人设”

你在联系他之前，先想想你要以什么身份出现在他的面前，是朋友关系、工作关系、还是暧昧关系，总之勿用情侣关系去找他。

你可以用朋友的身份和他联络，告诉他：“虽然我们分手了，但是不影响我继续欣赏你，分手对于我们来说其实是好事，我们现在终于可以轻松的面对彼此了。”目的是为了让他知道，他的离开对你的影响并不大。

我们最近有位学员，分手后和前任一直保持着不温不热的朋友关系，学员为了复合，想把彼此之间的关系拉近一点，就用暧昧者的身份和前任聊天，发一些比较亲密的字句。

结果过了好多天，前任都没有给学员回任何消息，学员情急之下就求助到了我们，接收到学员信息后，我们帮学员调整了情绪，给学员分析了他们在感情中存在的问题。

后续指导学员建立“老友”人设，打入前任的生活走进他的心，经过一段时间的相处，学员的前任已经习惯身边有学员的存在了。

这个时候我们要求学员迅速撤离，给前任制造反追的空间，没过多久就收到了学员的喜讯，两人准备携手进入婚姻的殿堂。

所以在挽回中，建立人设往往要比采取措施来的更有效，反之只会拖慢挽回进度。

能力展示

很多人在挽回时，会把能力和价值混淆，那接下来就给大家科普下，什么是两性关系中的价值，通俗意义上来说的价值，就是外在、经济条件、工作、家庭环境等等。

以上这些我们都很难通过一朝一夕去改变。所以我们要增强自己在爱情里的四项能力，首先是解决问题的能力，这一步是挽回的核心，因为你俩分手的原因不解决，那么复合也只是等待再次分手。

其次是你规划未来的能力，人们说的未来，包含两层意思: 现实能力和你的态度，缺一不可。还有就是接受失败的挫折力，挽回本就不易，如果你没有强大的内心和战斗力，那还是趁早放弃为好。

最后是尊重对方的共情力，心理学有一种“相似效应”，就是我们更愿意去亲近那些与我们相似的人，因为这种认同感是让他亲近你的唯一选择。

因此，在挽回一个人之前，要让自己变得自信、自如，因为只有当你成为更好的自己时，才有可能去经营更好的关系。

分手后想要重新挽回前任，就需要一步步来，尽量不要夹杂任何焦虑和负面的情绪，切记不可操之过急，最终才能达到你想要的效果。