想爱，却又特别容易失望——心理学：回避型依恋的5大表现

在你的生活里，有没有这么一种人，常常把“我不需要爱情”挂在嘴边。

可是，隔一段时间又会不时的换一个老公，没错，就是韩剧又出新番了。

如果一个女生同时具有这两个特点，那么很有可能，她身上就具备了回避型依恋的特质。

什么是回避型依恋？

简单点说，就是非常迷恋远远的喜欢一个人的感觉，可是一旦靠近对方，就会极力的想要从一段关系中抽离出来。

回避型依恋与安全型依恋、焦虑型依恋、痴迷型依恋共同构成了4种不同风格的依恋类型。

依恋理论最早由心理学家John Bowlby于20世纪40年代提出，他将关系中的回避亲密作为纵坐标，焦虑作为横坐标，概括出了4种不同的依恋风格。

安全型依恋型是最适合恋爱的对象，他们内心充满安全感，同时又不会在亲密关系中有过高的焦虑水平，因此，往往也能够与别人在亲密关系中和谐相处。

而混乱型依恋、焦虑型依恋和回避型依恋，则各有各的缺点，其中，回避型依恋被认为是最有可能会成为渣男渣女的类型。

高回避亲密与低焦虑水平，是回避型依恋的典型特征。

也就是说回避型依恋的人往往会拒绝与他人亲近的行为，同时，单身或独处对于他们来说，并不是一件值得焦虑的事情。

在生活里，回避型依恋其实不难识别，他们通常具有以下5个特点。

总是把“我不需要恋爱”挂在嘴边

有些人，明明条件不差，可是就是很难脱单，要不然就是很难维系一段长期的亲密关系。

长期单身或者经历了几段失败的恋爱关系后，他们往往会把“我不需要恋爱”挂在嘴边。

回避型依恋的人不一定是不想谈恋爱，他们只是一旦和别人靠的太近，就很容易看见对方的“真面目”，因此感到非常失望。

他们也不喜欢与别人靠得太近，因为对于独处，他们有着强烈的需求。

对于有些人来说，休息可能意味着约上几个朋友一起去看个电影，跟男朋友一起去餐厅吃个饭，或者跟球友去打个球啥的。

可是对于回避型依恋的人来说，他们对于休息这个概念有着非常极致而且明确的要求，那就是自己一个人待着。

因为单身的状态不会引起他们内心特别的焦虑感，因此“我不要恋爱”也容易成为他们的一句口头禅。

男神女神特别多

男神女神更新换代的速度特别快，也是回避型依恋的一个典型特点。

回避型依恋的人通常会有一点“精神洁癖”，其实要他们喜欢上一个人并不难，但同时他们也很容易对一个人感到失望。

他们很容易把一个人当做“神”，无论是偶像明星还是身边认识的人，可一旦发现对方身上存在一些缺点，他们很容易就会“人设崩塌”，因此他们也会重新选择一个人来做自己的男神或女神。

回避型依恋的人并非不需要情感寄托，事实上，他们的情感需求也很强烈，只是他们需要一个能够完全符合自己内心期待的人，但这种人，一般不存在。

喜欢高冷的人

只要你对TA表现出热情，那么在TA的心里，你的分数马上就降到了谷底。

回避型依恋非常享受喜欢一个人的感觉，这对于他们来说，是一种强烈的精神满足。

一旦对方对自己表现出好感，刚开始可能幸福感会马上飙升破表，可过不了多长时间，TA就好像被泼了一盆冷水一样，瞬间失去了热情。

关系越好的，TA越挑剔

如果你有一个回避型的好朋友，你可能也会受不了TA，因为TA对于自己亲近的人，往往特别特别挑剔。

在TA的嘴里，常常会有一些完美的人，可是那个人，一定是和TA不熟的人，绝对不是你。

TA会常常指出你身上有哪些让TA受不了的缺点，虽然TA可能说的也是真的，可是你也会深深的觉得，TA嘴里那些完美的人，也仅仅只是因为距离而产生的偏见罢了。

不过你之所以会和TA继续做朋友，可能也是因为TA对自己也是这么挑剔，你知道TA也并非针对你，这只是TA一贯的行为方式罢了。

而这种挑剔，在亲密关系里，也会被TA发挥到极致。

看上去很独立

在面对伴侣提出分手的要求时，他们往往会表现的非常淡定。

可能他们心里早已经攒够了失望了，也早就想要从这段关系里抽离出去了。

可矛盾的是，在分手后，他们又会常常挂念起前任的好。

因为分手后，距离又开始让他们的想象力开始翻腾，他们可能又会开始怀念某一任前任，然后不断的抱怨自己现在的伴侣。

总结

心理学家认为，一个人的依恋模式，是会随着生活经历的增加而发生改变的。

回避型依恋并不属于一种病态的表现，但如果上升到回避型人格障碍，那么可能就需要求助于心理医师的帮助了。

和回避型依恋的人相处，需要特别注意的是，他们的边界意识往往特别强，也就是说，一定要给他们保留一定的个人空间。

在相处的过程中，也需要保持坦诚，和他们一步一步的建立起信任感。

回避型依恋的人最大的特点就在于，他们往往无法与自己内心的失望相处，因此他们也需要一个完美的客体来寄托自己的情感。

如果你喜欢上了一个回避型依恋的人，问题的重点不在于要让自己变成一个完美的人，这只会让你对自己产生不切实际的期望，最后甚至会失去自信心。

给对方保留一定的空间去和TA自己内心的这种感受相处，接受爱情里不完美的一些表现，那么回避型依恋的人，也有可能进入到安全型依恋的状态之中。