撞墙+拍打解决顽固憋闷、咳喘

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编者按

撞墙就是借墙拍打身体，使周身气脉顺畅，调和五脏六腑之气。憋闷、咳喘都跟气相关，撞墙和拍打可以把气的通道打开，气顺了，五脏六腑自然安定。

说起胸闷、咳嗽等症状，我可是老病号了。虽然到底叫什么病名我到现在也不大清楚，可能是叫“支气管炎”？总之就是呼吸、喘气有点困难，一不注意就咳喘连连，痛苦非常。胸口憋闷得很，晚上睡觉不能平卧，需后背垫厚垫子，半躺半卧，因为一躺下就憋闷咳喘，记得有一年冬季最严重时连续20多天不能平躺睡觉，折磨得我生不如死。

这些年也经过无数吃药、打针、中医汤药、针灸、拔罐、艾灸，以及各种打听到的偏方治疗，曾经有个冬天一早一晚喝热水冲鸡蛋喝了一个冬天，某著名品牌的止咳糖浆喝了有50瓶，都是治标不治本，最后靠自己慢慢好起来的。也可能是本身体质有点弱，一不注意就引发咳喘，极难治愈。

今年疫情以来，我自己非常注意，深恐一时不慎患感冒，把这个症状招起来。因为我的感冒初期症状不显，但是后期慢慢深化为咳喘，大约过程也就两三天。所以从1月疫情以来到略近冬至，我一直很注意，偶尔有点小感冒症状，总是快速用姜汤、热吹风吹大椎、烫脚等方法把感冒萌芽消灭掉。

《牡丹亭》有言，“情不知所起一往而深”，非常对应我这次的感冒咳喘。历次的感冒都有病因，或者受寒啦、休息不好啦、压力太大啦等一般都有迹可循。这次却是“病不知所起一往而深”，由于对自己身体的熟知，所以等到嗓子疼痛、身上发冷时，已经病邪入体了。但是一一回想这几天的病因，却无论如何也找不到蛛丝马迹，既没有受寒，也没有别的事情，最后我也只能归结为雾霾严重，导致呼吸道不适引发咳喘。

由于天天上班，在家时间很短，所以这次我主要以在单位调理为主，我上班很早，大约7点就到单位了。清早起来，先在家里撞墙200下，感觉身体舒服了不少。到了单位，找了块适合的墙，开了空调，气温上升了，就开始撞墙。我由简单的数数，改为用心地默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，体会当后背一次次撞上坚墙的撞击力，仿佛胸中的浊气也随着后背“啌”的一声而随之消散。

一下一下，由100到200，到大约400下，胸口一阵轻松和敞亮，仿佛打通了任督二脉。再用拍打棒拍头，这次重点是哪里最痛拍哪里，由轻到重。拍完我感觉有点累，坐下休息了会，体会一下胸口的感觉，好了一些，但是还有点丝丝缕缕的闷。

如同战争一样，我对咳喘历次的作战经验是，“前后夹击，一定成功”，针对最薄弱的肺经，先拍后背，再拍前胸，拍透拍彻底，辅之以颈部拉筋。虽然我还没有全好，但我相信以我的功力，定力，信念，信心，一定能好。

后记：次日又早到单位，撞墙700个，晚上泡脚的同时让家人帮拍背，随后自己拍了前胸、中府，膻中，没有出痧，当晚安睡，基本痊愈。

青山妩媚　

2020.12.18

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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