专栏三第06章|心理学：智慧经营婚姻，女人懂得幸福婚姻的7原则，夫妻会更恩爱

专栏：【幸福婚姻心理学】6

作者：北苏

北苏，情感作家，二级心理咨询师，新女性情感作家，众多读者信赖的心灵导师，你身边的情感顾问。

【这个专栏我会带着你一起探讨婚姻幸福之道，从婚前，磨合、维护夫妻感情，以及应对婚姻危机四个板块来撰写。越懂得经营婚姻的你，一定会越来越幸福。做一个会经营婚姻的女人，做一个更懂得妻子的男人。】

冷战两个字，会经常出现在爱情或者婚姻之中，看似风平浪静没有争吵，却比争吵更伤感情。

为什么会更伤感情，其一，因为不沟通两个人就没办法知道对方所想，带着怨气导致心里的愤懑积压，让矛盾激化。

其二，经常冷战，会让相爱的两个人带着怨恨开始怀疑感情，怀疑对方的心，从而慢慢对感情失去信心。

最后，任何的相处模式都会成为一种习惯，如果夫妻经常冷战，就会慢慢养成遇到问题就不沟通，遇到矛盾就回避，遇到分歧就冷战的习惯。

两个人的心会因此而逐渐产生隔膜，距离越来越远。

但是冷战又往往是女人喜欢向男人索爱的一种方式，女人总觉得在与男人遇到矛盾的时候不理他，冷落他，利用这种方式，让男人来哄自己，不过婚姻里的冷战却往往事与愿违。

女人冷战是为了向男人索爱，而男人冷战是觉得累和烦，所以女人冷战换不来男人的哄，男人冷战却是想离开女人静一静。

华盛顿大学的心理学教授约翰·M·戈特曼提出过提高婚姻质量的7原则，帮助提升婚姻的幸福感。

提升婚姻的幸福感，其实就是改善夫妻的相处模式，索爱的方式对了，才会索到爱，索到的才是幸福的感情。

婚姻的经营是一门学问，刚走进婚姻的你，不要觉得一次冷战让你占了上风，就会拿住男人。

往后长久的婚姻里，能保证夫妻相处不冷战，才是婚姻幸福的保证。

那么接下来，我们就来仔细的解读一下，约翰·M·戈特曼教授的提高婚姻质量的7原则。