不吃主食血糖会更好？
6主食吃得越少越好？
米和面中的碳水化合物可被分解成葡萄糖，是人体热量的主要来源。如果葡萄糖来源缺乏，一方面可能导致低血糖，另一方面体内会动用脂肪提供热量，脂肪分解产生酮体，易发生酮症酸中毒。所以，并不是主食吃得越少越好，而应该根据病情结合体重、年龄·活动量等计算出来。
7主食含糖量高，蔬菜充饥更合理
蔬菜的含糖量的确比主少，但长期用蔬菜代替主食会导致营养不平衡。无论是健康人群还是糖友，饮食都应该均衡，中国营养学会推出的《中国居民平衡膳食宝塔》，从底层的谷类到顶层的油脂和盐，都有详细的每日建议摄入量，它所提倡的就是平衡饮食的概念。主食里有很多蛋白质、维生素、矿物质等，而蔬菜主要提供的是维生素和一些微量元素而不提供蛋白质，如果长期不摄入主食容易导致免疫力下降g至营养不良。所以，蔬菜不能替代主食，也不能替代蛋白质和脂肪。
8为求限食，不吃早餐？
糖尿病饮食管理当中的一条重要原则是。定时定量、少食多餐，任意减少餐、饥饱不均的做法都是不可取的。
如果不吃早餐，很容易使血糖偏低或者引起低血糖，如此 一来，中餐的进食量势必增加，从而使餐后血糖明显升高，造成一日内血糖波动较大，不利于血糖的平稳控制。
9不吃或少吃早餐可以避免上午血糖升高？
不吃早餐，对使用降糖药的糖友非常容易发生危及生命的低血糖反应，低血糖反应之后又可能会在吃午餐后发生高血糖反良而且，会影响人一天的胰岛素调节，甚至使血糖完全失控。因此，建议大家定时、定量进餐，少食多餐。通过少吃二顿，并不能达到控制血糖的目的。
10饥饿难忍可以随便加餐？
饥饿的原因有很多种，当糖友出现以下饥饿感时则无需补充热量。
（1）饥饿是糖尿病自身的表现之一，此时机体处于高血糖状态，不能把所吃的食物转化成热量来利用，因此，越吃越饿。
（2）在糖尿病治疗初期，有些病友虽然血糖控制良好，但会因为控制饮食后进食量明显减少，胃肠道一时不适应而引起了 饥饿，严重时会伴有心慌、手抖、出汗等“低血糖反应”（不同于“低血糖症”）。这两种原因导致的饥饿感会随着血糖的控制而逐渐消失。
《揭秘糖尿病防治误区》主编：刘超，副主编：李学军 蔡可英 张妮娅
南京中医药大学附属中西医结合医院教授，博士生导师
厦门大学附属第一医院糖尿病科主任
徐州糖尿病研究所所长
亚洲和大洋洲甲状腺学会（AOTA）委员、（AOTA）学术委员会主席
中华医学会内分泌学会常委
中华内分泌学分会中青年委员会主任委员
中国西部协会中西医结合分会糖尿病专业委员会副主任委员
世界中医医药联合会内分泌专业委员会副会长、
江苏省健康产业协会副会长
江苏省中西医结合学会主任委员
江苏省糖尿病学分会副主任委员
江苏省优秀医学领军人才
《药品评价》副主编、《中国实用内科杂志》常务编委、《中华内分泌代谢杂志》、《中华糖尿病杂志》、《中国糖尿病杂志》等杂志编委，发表论文1000余篇，主编、参编专著37部。
感谢瑞京糖尿病连锁医院卓国金先生对本书的强力推荐，希望通过连载，能帮助糖友更多的了解糖尿病，走出误区，掌控糖尿病，改变糖尿病，驾驭健康，乐享人生！！！