蜂蜜加黄瓜汁有什么效果?黄瓜和蜂蜜榨汁可以减肥吗?

　　蜂蜜加黄瓜汁有什么效果?黄瓜和蜂蜜榨汁可以减肥吗?

　　黄瓜汁是常见的蔬菜汁，而蜂蜜口感香甜，又富含营养物质，也是深受大众喜爱的食品，那蜂蜜加黄瓜汁有什么效果呢?

　　常喝蜂蜜加黄瓜汁对减肥瘦身有帮助。对于减肥来说控制饮食很重要，黄瓜汁水分含量很高，热量很低，长时间饮用也不会发胖，而蜂蜜虽然主要成分是葡萄糖和果糖，但是葡萄糖和果糖进入人体后，可以很快的转化为各种身体活动所需的能量被消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，所以经常喝蜂蜜黄瓜汁并不易发胖。

　　同时蜂蜜黄瓜汁还有助消化的作用。黄瓜汁富含纤维素，能够加强肠道蠕动，促进肠道内的废物更快排出。水白蜜则富含活性酶、矿物质、氨基酸和维生素等成分，多种成分共同作用能够增强胃肠的消化功能，进一步促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，从而促进食物在肠胃内的消化和吸收，在一定程度上起到辅助减肥的效果。

　　蜂蜜黄瓜汁的饮用并不受时间限制，随时想喝就可以喝，不过田野牧蜂建议饭后半小时饮用，助消化的效果最佳。蜂蜜黄瓜汁的制作也非常简单，只需准备适量黄瓜、水白蜜和一个榨汁机，将黄瓜清洗干净，切成小块放入榨汁机中，可以看情况适当加点纯净水，启动机器得到黄瓜汁，倒入杯子中调入适量水白蜜，搅拌均匀即可饮用。