减肥馋肉肉，鸡腿也不错！无油无水超低卡，鲜嫩多汁！ / 开普饭

香气四溢,出锅瞬间被扫光! @吃货薯 @生活薯大家好,今天花了二十五块钱买了八个大鸡腿,我们用它来做个好吃的,首先用牙签儿,把鸡腿炸一遍,这样比较容易入味儿再加一勺淀粉用手抓一抓抓两分钟左右感觉到有 ...

奥尔良鸡腿家庭版的快手做法, 这种做法不需要烤箱,也不用油炸,只用一个电饭煲就轻松搞定了.这样做出来的鸡腿柔嫩多汁,少油又健康,最关键的是实惠.干净.又卫生

夏天是很多减肥人士的黄金季节,尤其是三伏天这段时间,本身天气就比较热再加上运动,减脂效果会很好,但运动前后一定要及时补充水分,想要让减脂的效果更明显,饮食搭配是很重要的,尤其是健身之后,要吃一些高蛋白 ...

今日公众号推荐:非常妈妈 ▼ 简介:1.<你的出生日期决定了你这辈子是穷苦命,还是富贵命>:2.<孩子姓名里最忌讳得36个子,你中枪了吗?>:3.<家中有这个生肖的孩子, ...

谁说饭团不减肥,减脂版粗粮饭团,无油无盐,让你轻松享瘦! 在减脂减肥期间吃粗粮饭团可以减肥吗,肌房小厨跟大家解释一下在减肥期间可以吃饭团的,因为饭团主要是由米饭制作而成的,辅料主要由蒜头,生姜,香葱等 ...

夏季可是减肥人士最好减肥的季节,这个季节减肥效果可是最好的,弄好了可以把身上多余的肥肉全部甩掉.而大家减肥最重要的就是把好饮食这一关了,最常见的减肥菜有:清水煮白菜.清水煮鸡胸肉.清水煮蛋白等等,这一 ...

极品早餐搭配,食材丰富,口感更是一级棒,让吃早餐变得更有情调

去市场上转一圈儿,山药真是丰收了,一车车,一筐筐,整捆整捆卖,价格也不贵,十几块钱买一大捆儿,能吃好些日子了. 山药是我们生活中常见的食材,大家都非常熟悉了.山药的营养丰富,对人体十分有益.山药中含有 ...

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暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注 ▲戳我,我是视频要论好吃且易的食材,鸡翅如果排第二,估计就没人敢称第一了.可乐鸡翅.蛋黄鸡翅.红烧鸡翅.蜜汁烤鸡 ...

减肥馋肉肉，鸡腿也不错！无油无水超低卡，鲜嫩多汁！