你眼中的幸福是什么?
让自己变幸福的20件小事
1.闲暇时去看看人间烟火气
去菜市场、小吃街、广场等地散散步,感受下真实存在的人间。
生活本该有滋有味,日子亦能活色生香,别丢掉那颗浸透人间烟火的心。
2.偶尔留出私人空间,享受独处的静谧
独处是一种特别的能力,在独立空间里享受自由,独来独往中别有一番自在。
生活太过拥挤,人群时而吵闹,偶尔给自己腾出一个私人空间,能使身心更加健康。
3.保证充足的睡眠时间
睡眠是治愈一切烦恼的最佳途径,熬夜伤的不止是身体,还有你的活力。
早睡早起,适当午睡,才能有更充沛的精力去面对人生万难。
4.定期体检,健康大于一切
人在年轻时想要的太多,等到失去太多,终会明白:身体无病,是所有幸福的源头。
记得做好体检的规划,工作再忙,生活再乱,也别忘了检查下身体是否安好。
5.不再乱发脾气,不被情绪左右
不对亲近的人发脾气,不任由自己的心情做事,能控制好情绪的人,才能过好这一生。
6.找到适合自己的减压方法
给自己留有喘息的机会,才有勇气直面高压。
游泳、泡澡、爬山、看电影、品尝美食,总有一个时刻能让你远离尘嚣。
7.练习“空杯心态”,学着放下
学着放下不属于自己的东西,唯有保持“空杯心态”,才能拥有更多。
8.晨起对着镜子微笑,找回自信
每天晨起经常对镜子里的自己笑一笑,不仅能找回自信,还能改善容颜。
9.坚持运动
养成运动的习惯,经常跑步、做瑜伽、健身等,才会收获活力满满的人生。
长期运动,久而久之,你会遇见一个崭新的自己。
10.保证有效持续的输入
不论是看优质电影,还是阅读优质书籍,都是给大脑充电的好方式。
看的书多了,知识面就丰富了,看待问题的角度也就宽广了,做事的方法也会灵活许多。
11.减少刷朋友圈的时间
总有一天你会明白:很多社交都是无效的,别人的动态与自己无关。
控制自己经常刷朋友圈的冲动,把重心放在充实生活上,日子过得有质量才是真正的幸福。
12.凡事提前10分钟
老话里常说:“凡事预则立,不预则废。”改变一个人,从做事提前10分钟开始。
有效利用每分每秒,把每个10分钟累积起来,就是提升效率的开始。
13.每晚睡前进行复盘
只有清楚地知道自己每天做了些什么,才能清晰地看到自己的成长轨迹。
睡前洗漱完毕后,将当天生活做个复盘,制定一个新的策略,完善自己的人生规划。
成大事者,都是有目标的人。
14.每周整理一次房间
周末时,静下心来清扫屋子里的角角落落,心情也会由阴转晴。
家越干净,心越清静,人越有福。
15.每月做一次断舍离
该扔的物品要扔,消耗自身的关系要断,不必要的欲望要舍,多余的负累要离。
每个月整理一次生活,舍弃“不需要、不合适、不舒服”,便能拥有真正的自在。
16.每年至少旅行一次
旅行,是一种生活方式,让发霉的梦想,出去晒晒太阳,呼吸下新鲜空气,重获新生。
17.常回家看看
工作再忙,也别忘了给父母打个电话,不论走得多远,也别忘了回家的路。
18.守好心底的善良
常做善事,必能结善缘,得善果。再难的日子,也要守好做人的底线:善良。
总有一天你会发现,人生中的所有惊喜和好运,都是你日积月累的人品和善良。
19.说话柔软,内心坚硬
言语间让人舒服,态度上让人暖心,既有温度,又有高度。
如果自己足够温柔,世界也会对你温柔以待。
20.所谓幸福,就是求仁得仁
活在当下,才能过好当下;幸福掌握在自己手中,才能无忧无虑。
无论什么时候,都要看着前方,只要满怀希望,就能所向披靡。
愿你想要的都拥有,得不到的都释怀。
作者:哲学君