术后化疗一年多点，能不能游泳锻炼

病友

请问我们术后化疗一年多点，有点体虚，怕冷易出汗，夏天酷暑时期能不能游泳锻炼，谢谢！

于雷医生

您好，肿瘤患者化疗后体质下降，恢复期的患者是可以通过适当运动逐渐恢复的。

游泳本身是一项很好的运动形式，不仅能够达到一定的运动强度，对关节的损伤还小，也能够很好的锻炼肺功能。如果您在康复期，复查的一些指标较良好，比如没有白细胞、血小板低，也没有严重的高血压、心脏病、糖尿病、不在发热期等，是可以游泳的。

另外，康复期游泳也有一些注意事项：1、循序渐进，强度不要太大，逐步提升，游泳时间开始不要太长。如果有呼吸不畅的感觉，要及时休息并暂停。2、注意安全，避免滑倒，忌独自游泳。3、提前做好热身运动，避免出现水下痉挛。4、注意泳池水要干净卫生。5、泳池水温不宜太低，避免受凉，预防感冒，从泳池起来的时候及时擦干。祝生活愉快！还有一些其他运动方式，请您参考。

医生简介

于雷

上海美中嘉和肿瘤门诊部肿瘤科医生

上海医科大学临床医学本科及复旦大学医学硕士。美国华盛顿医学中心（Washington Hospital Center, DC, USA）进修；历任上海市徐汇区中心医院及上海国际医学中心肿瘤内科主治医师；中国临床肿瘤学会(CSCO)会员。擅长：各种实体肿瘤的化疗、生物靶向治疗、随访及肿瘤对症支持治疗；肿瘤的筛查、早期发现及诊断。

如果您有也有肿瘤治疗及康复的相关疑惑，欢迎入群交流提问。这里有并肩战斗的群友，也有认真答疑的医生助理，大家共同进步，携手抗癌！