常识也可能被颠覆

人们常常羡慕婴幼儿的皮肤水嫩肌滑吹弹得破，特别是老了以后很多人都会发出感叹，抱怨岁月的风刀霜剑把满脸刻蚀得如核桃皮一般粗糙干涩。但是人们很少去思考这是为什么，而是直接归结于大自然的规律。至于个别人青春常在驻颜有术，则基本认为是美容护肤的效果。现在如果有人告诉你，这主要是喝水不足造成的，你会信吗？

说人类的起源在水里或许可以认为是猜测，每个人从无到有的孕育过程却是实实在在泡在母亲的羊水里。人体的主要成分就是水，不要说离开水生命无法存活，就是供水不足细胞也不能正常工作，只要缺水人的身体就会产生各种病症。美国医学博士F·巴特曼在他那本畅销书《水是最好的药》中指出，各种慢性病都是由于缺水引起的。他曾经收治了3000名被其他医院明确为只能用药物减缓症状绝不可能治愈的慢性病患者，仅仅依靠喝水就收到非常好疗效，这一方法曾经轰动西方。中央电视台在《子午书简》栏目里对该书做过推介。

很多人都知道每天要喝2500ml水，有人甚至从早到晚抱着大茶杯不停地喝，为什么还会得一些慢性病呢？另外，有些人喝水很少，比如本人外出旅游时，可以一天不吃不渴不解手，我们管这叫做野外生存能力强。《水是最好的药》告诉我们，口渴已是身体严重缺水的警示，不能等到口渴了再去喝水，身体某些部位不明原因的疼痛不舒服也都是缺水的信号。如果经常口渴了也不喝水，身体就会取消这种警示作用，而身体缺水的症状依然存在并持续恶化。同样的道理，用止痛药等去减缓身体的不舒服固然有效，但是缺水的根本原因依然存在，并将以更严重的病症展示出来。至于有些人明明喝了大量茶水饮料而依然患有慢性病的原因，作者的解释是，细胞需要的是纯净水而不是以水为媒介的化学合成剂，无论茶水饮料咖啡中含有多少有利于人体健康的元素，都不是用来解渴的，而且喝完这些液体，人体还要牺牲一部分体内的水分把它们送出体外。是否真的如此我不清楚，大家自己分析。轻生活建议：每喝一杯茶要补喝三杯纯净水才能达到只喝一杯水的补水效果。

该书介绍，婴儿细胞内外含水量的比值是1:1，成年人是0.8:1。想一想也不难理解，无论我们多么喜欢喝水，也比不上泡在羊水里吸收的水分多。何况我们经常会有大段的时间不喝水，所以身体缺水是必然现象，只是每个人的严重程度不同。如果供水充足，不但可以避免各种慢性病的发生，还可以保持肌肤的鲜嫩属性。本文最终的结论就是：喝饮料并不能补水，喝茶也不能代替喝水，如果你刚好有慢性病不妨试试以喝纯净水为主，对个人来说既无危险也无损失，说不定会有意外收获。当然，肾功能不全者不要尝试。（插图为央视《子午书简》视频截图，该视频可在网上搜到）