辛丑.国学堂--灸出健康来4.辛丑.【长蛇灸和长寿灸的介绍】

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长蛇灸和长寿灸的介绍

将来可选择艾灸的方法比较多，直接灸、艾条灸、器械灸这三大类灸法都可以选择，也是目前中国所存在的几种灸法。在灸法中最神奇的一种灸法，把其称之为长蛇灸，也叫铺灸，对于一些强制性脊柱炎或者身体严重虚弱的人，一般用这种灸法。铺灸就是把艾绒放在背部的脊柱上，艾绒底下铺了层蒜泥，那么灸完以后，整个脊柱都会起泡，放出的水能有半脸盆之多。

范老师了解这种灸法到目前为止，只有杭州的一位80几岁的老医生，好像姓罗，他在做，别人一般都不敢这么灸法。基本上都是病入膏肓的人去这么做的，没有别的办法，最后只能用这招了，但是效果奇佳。

范长伟老师说在艾灸养生的历史上，最出名的灸法叫长寿灸。长寿灸这名字不是中国人起的，是日本人起名的，长寿灸就是灸足三里。“若要安，三里常不干。”不干的意思是说足三里这地方要让不干，一年四季都要化脓，但不要弄得太大了，一点点脓而已。

怎么作长寿灸？先不用怕，刚刚一说一整年都让足三里烂着，就有些害怕了。其实是说每个月的初一开始每天灸一壮，一直灸到初八，就是八壮；然后休息一天，然后再由八往下减，减到一，每个月就按照这么轮回灸足三里，也就是每个月灸十七天。这个就是日本人的长寿灸法。

具体到自己如何应用，就用已知得灸法，用发泡灸或用化脓灸都可以，也可以用艾条进行熏（悬灸），艾条熏就不叫壮了，用时间来计算，像老年人可以时间长一点足三里穴上灸个十分钟就够了。

下期预告：

糖尿病让许多人苦恼不已，该如何对症施灸呢？摸上点儿蒜，蒜汁儿然后把艾放上，一壮，烫了，拿下来。

滑囊炎、膝关节疼痛又该艾灸哪些穴位呢？一摸膝盖这儿有两个窝儿，就对着这窝儿灸，然后阴陵泉、阳陵泉灸一灸。

[下一集]：国学堂--天天养生--灸出健康来5

完稿于：己亥年 丙寅月 庚子日

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