如何治疗脱发和生发？头发终于长出来了！

　　成年人的世界中，没有“容易”二字，容易胖、容易失眠、更是容易秃。年纪轻轻就要承受脱发的困扰，正所谓别人脱单，脱贫，而你只有脱发。严重的脱发情况，不仅让你颜值大损，更是饱受亲朋好友的调侃和取笑，这并不一件很光荣的事情。那么如何治疗脱发呢?

　　专家指出，脱发是指头发的脱落，正常情况下，头发的脱落属于正常的生理现象，在一定范围内，头发的脱落和头发的生长是处于一种平衡状态，只要两者保持平衡，出现掉发现象，患者自是不必担心。但如果两者平衡被打破，头发的脱落速度和数量大于头发的生长速度和数量时，就形成了人们常说的脱发问题，此种情况，我们一定要予以足够重视。

　　导致脱发的原因有很多，通常和我们的自身的饮食、睡眠习惯、精神压力、生活环境、遗传性、人体内分泌等多种因素相关。其中、长期熬夜、人体雄性激素分泌异常这两种原因最为常见，多发生于中青年人的身上。其症状往往表现为头皮出油、掉发、头皮发痒、头皮屑多等，往往随着年纪的增长，日渐出现头发稀疏、秃顶等严重的脱发问题。

　　在脱发的治疗问题上，专家建议患者从以下两个方面入手解决。一方面，患者可以使用专业的防脱生发产品，这是一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的生发品牌。坚持做不凡的产品，将“绿色”、“安全”“高雅”放在首位，以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，深受广大脱发患者的喜爱和追捧，自上市以来，凭借良好的口碑和出色的防脱生发效果，先后帮助成千上万的脱发患者，成功实现去油、止脱、生发的目的。

　　另一方面，除了使用专业的防脱生发外，患者也可以通过改变自身发表不良生活习惯，同样可以起到缓解脱发症状及促进毛发生长的效果。具体建议和方法如下：

　　(1)在日常生活中，我们可以通过调整饮食，给予头发丰富的营养物质，从而起到促进毛发再生的效果。我们可以少食辛辣和过于油腻的食物，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，多吃果蔬、鸡肉、鱼肉、牛奶等食物。

　　(2)通过合理的养发护发也可以有效缓解脱发问题，比如我们应该减少烫染发的次数，避免发质受损，避免用力拉扯头发，减少掉发的想象，同时，我们也可以在梳头的时候，顺便利用梳子给头部做一次按摩，促进头部血液循环等。

　　(3)精神压力过大、负面情绪过大也是导致脱发的重要原因，因此呢，我们应该学会释放压力，舒缓个人不良情绪。同时，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，避免长时间接触具有辐射性的电子设备。通过改变以上行为，从而起到缓解脱发症状的效果。

　　以上就是关于脱发的相关内容。脱发的事实，是一件很不雅的事情，往往给患者带来颜值和心理上的双重打击，致使患者常年饱受各种麻烦和无奈。因此，患者不妨按照以上方法，赶快行动起来，坚持并勇敢的走下去，相信脱发现象很快就可以消失不见了。