劲形逆从内劲出

恩师拳艺教诲之练拳架

练太极必须把腾挪二字放在首位。

练架子时,必须放松,气贯梢节,尤其肩膀,体会梢节领,中节随,根节催.这样才能练出丹田劲,打人有金属感.

拳架就象一件挂着的衣服,样子货,摆设而己,说实在的,看练架子还不如看耍猴好看,拳在心中,外面没有招式,用意照样练,所谓得意忘行.拳是用的,不是看的.

太极的刚是什么,就是冷颤而已,哪些抖劲,崩劲,看其好看,在实战中并不好用,而且伤已,震脚不能恨.劲必须起于无形,无意,无念之中,用到人身上才算是.

脚要蹬,肩要松,心要空,顶要悬,梢要锁,落要钻（锁梢练气入骨.落点必有穿透旋转之意.）

阴阳初分曰太极,随阴随阳谓之拳,求变,求新,求快乃太极本意.

发时舌抵牙根,催动内四梢

预动之机是气势,舒服得力不用力,对拉拔长用意会,劲形逆从内劲出.

传递精彩，点下面「在看」