秋分：天微凉，想你的夜越来越长

秋分

八月節

分者平也

此當九十日之半

故謂之分

秋分者

陰陽相伴也

故晝夜均而寒暑平

此時節南方亦始入秋

陰氣漸長

寒涼漸重

二十四節氣之第十六節氣

秋季的第四個節氣

明日秋分

秋分是美好宜人的時節，涼風習習，碧空萬里，陽光刺眼卻不灼人，盡情感受這迷人的秋天吧！

秋分是表徵季節變化的節氣。秋分以後，白天開始比晚上短，我國南方地區乾旱少雨或常常陰雨連綿，形成了「秋分寒」天氣，氣溫逐漸下降，即將步入深秋季節。東北地區降溫早的年份，秋分見霜已不足為奇。

初候，雷始收聲。雷，二月陽中發聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。

二候，蟄蟲坯戶。坯，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐塞之也。

三候，水始涸。春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。

風清木落秋期半。

露涼月寒分等長。

碧雲連天疑洗色。

夜來新雨漲秋池。

山望晴空臥畫里。

水如明鏡襯人煙。

風來斂收遣心憂。

雨來閉藏散懷愁。

天清素波秋一色。

月深爐香上高樓。

莫道秋來傷悲時。

秋意雖尚淺，但空氣中已有肅穆之氣，保持神志安寧，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋日宜收不宜散，應少食辛辣之品，多食甘寒滋潤之物，如蓮藕、芝麻、淮山。秋日登高望遠，動靜結合，動則強身，靜則養身，則可達到心身通暢之功效。

秋分习俗

竖蛋

秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。

在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验，选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。

候南极

古时把南极星的出现看成是祥瑞的象征。因而历代皇帝会在秋分这日早晨，率领文武百官到城外南郊迎接南极星。

因为我国生活在北半球，因而南极星（也称“南极仙翁或老人星”）南极仙翁一年内只有在秋分之后才能见到，且一闪而逝，极难见到，春分过后，更是完全看不到。

南极仙翁又称南极真君，是古代汉族神话传说中的老寿星，为元始天尊座下大弟子。因为他主寿，所以又叫“寿星”。

吃秋菜

“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

送秋牛

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰'秋牛图'。

送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称'说秋'，说秋人便叫'秋官'。

粘雀子嘴

秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与，风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。

秋分养生

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等。

秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。由于螃蟹性寒，虚寒者不宜多食，更不能与柿子、生梨等寒性水果同食。

月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可补充能量，也不易发胖，但在晚上，则应少吃或不吃月饼，品尝时，宜多饮绿茶。

秋季养生，应以“收”为主，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。

今年的秋气似乎来的比往年都早，

秋分时节大雁开始南归，秋叶还未黄透，

秋借着候鸟的翅膀飞过辽阔的大地，

抬头是斗转星移的天空，

低头是日渐金黄的大地，

正如昼夜相均的时间，

一切都是恰如其分的刚刚好。

入耳是虫鸣，入眼满堂荷瘦，

微凉的天气，澄澈高远的天空，

这都是九月的秋光，褪去夏日的喧闹，

天地慢慢回归宁静与简单。

恰如人生，极致的绚烂后，

会渐入一个平缓的时间维度里，

让生命开始自我咀嚼式的反省，

重拾平和的生命之力，

为往后的时日贮存生机。

秋分时节，向天地万物问安好，

向寒来暑往的季节变迁致以微笑，

问候田间金黄的稻谷和奔忙的农人。

做一个坦然的人，内心从容不迫，

淡看兴衰枯败，活得自在洒脱。