特约 | 戈金刚：杨氏太极拳是如何治疗皮肤科疾病
漾太极
人体最大的器官是皮肤。皮肤不仅是感觉器官、防御器官，同时也是排泄器官。由于每天有大量的代谢废物要通过几百万个汗腺排泄出去，所以人们又称它为“第三肾脏”。汗液中有一种广谱抗菌活性的蛋白质—抗菌肽，这种肽与任何一种已知的抗菌肽都不同源。它具有极强的杀菌活性能杀死皮肤表面的细菌，如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和白色念珠菌等致病菌。它是由汗腺卷曲部分的黏液细胞中产生,随同汗液分泌到皮肤的表面。不论我们的皮肤是否有破损，这种抗菌肽都会随着汗液来到我们的体表，帮助我们抵御和杀死那些长年累月寄生在我们皮肤上的细菌，维持皮肤的健康。
皮肤科疾病患者在每天寅时(3:00~5:00)或卯时(5:00~7:00)习练杨氏太极拳39式健身祛病效果最佳。
慢性荨麻疹
概述
荨麻疹是由多种病因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增强而出现的一种局限性水肿反应。皮损常突然发生,先有皮肤瘙痒,随即起风团,呈鲜红色或苍白色或皮肤不变色,风团大小不一,形态多样,为圆形、椭圆形、不规则形。此起彼伏,皮损可随瘙痒而增多,融合成大片。累及胃肠道者可伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻,全身症状可有发热。若反复发作,持续3个月以上,即为慢性荨麻疹。现代医学认为本病病因是先天性过敏性体质,在某种致敏物质作用下引起的过敏反应,常见的原因有花粉、灰尘、羽毛或动物蛋白质(如鱼、虾、蟹、蛋)等,以及某些药物引起。肠寄生虫和胃肠功能障碍也可诱发本病。
中医学认为本病的病因病机是腠理不密,汗出受风,正邪相搏,瘀于肌肤发疹,日久化热,伤及阴液,气虚血亏,久病不愈,而成慢性荨麻疹。本病属中医学“瘾疹”的范畴,俗名“风疹块”。
1.拳疗法
◎习练杨氏太极拳39式整套动作(采用自然呼吸法),以全身汗出为度,但忌大汗淋漓。
◎按语:在习练杨氏太极拳39式整套动作时,意念始终在劳宫穴和涌泉穴,加强刺激心包经和肾经。
2.自我按摩穴位
◎颈背部风府、大椎、膈俞。
◎上肢部曲池、合谷。
◎下肢部血海、足三里。
黄褐斑
概述
黃褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。临床表现为黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片,常对称分布于颊部,呈蝴蝶形,亦可累及前额、眉弓、眼周、颧部、鼻背、鼻翼、上唇及下颏等颜面皮肤。斑块形状不一,或圆形,或条形,或呈蝴蝶形。边缘清楚,表面平滑,无鳞屑。一般无自觉症状及全身不适。有的妇女在月经前加重。本病的发生多与女性激素代谢失调有关,常见于月经不调、妊娠、口服避孕药及肝病者,而日光的暴晒、精神创伤等为常见的诱因。
中医学认为气机不畅,肝郁化热,致使血液瘀滞于颜面;或因肝病及脾,脾失健运,浊阴不降,痰湿内停,不能使气血润泽于颜面肌肤;或因肾阳不足,阴气弥漫,致使皮肤气色发褐,血滞成片;或因肾水不充,血虚不荣,火燥结滞而发病。
1.拳疗法
◎习练杨氏太极拳39式整套动作(采用自然呼吸法),以全身汗出为度,但忌大汗淋漓。
◎按语:在习练杨氏太极拳39式整套动作时,意念始终在劳官穴和10个足趾,加强刺激心包经和肾经、脾经、肝经。
2.自我按摩穴位
◎背部膈俞。
◎腹部中脘。
◎下肢部血海、足三里。
痤疮
概述
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因为初起损害多有粉刺,所以本病又称为粉刺。本病好发于青春期男女,一般男性的比例略高于女性,病程长久,发病缓慢,30岁以后病情逐渐减轻或自愈。痤疮以脸面、上胸、背部等处的粉刺、丘疹、脓疱等皮损为主要症状。现代医学认为本病病原与内分泌异常(如雄性激素水平增高)、细菌感染(如痤疮棒状菌的寄生)、代谢紊乱(如皮脂分泌旺盛)、胃肠功能障碍(如便秘)等有一定关系。
本病中医学称“痤疮”、“粉刺”、“青春蕾”、“青春疙瘩”。系由肺气不清,受风而生或冷水洗面热而成或膏梁厚味,胃热上蒸或月经不调,瘀滞化热,皆可于面部、胸背部引起。
1.拳疗法
◎习练杨氏太极拳39式整套动作(采用自然呼吸法),以全身汗出为度,但忌大汗淋漓。
◎按语:在习练杨氏太极拳39式整套动作时,意念始终在少商穴和涌泉穴,加强刺激肺经和肾经。
2.自我按摩穴位
◎头颈部百会、风池。
◎背部膈俞。
◎上肢部合谷、曲池。
◎下肢部丰隆、内庭。
银屑病
概述
银屑病又名牛皮癣,是一种原因不明并易复发的慢性皮肤病。男女老幼皆可发病,但以青壮年居多。本病可累及身体任何部位,但好发于头皮、躯千和四肢伸侧部位。初期时为点滴状棕红色斑点或斑丘疹,表皮覆盖着银白色鳞屑,以后逐渐扩展,境界清楚,头发聚成束状,但不脱落。皮损形态除点滴状外,还有钱币状、地图状、蛎壳状等,指趾甲、黏膜也可受累。银屑病病久后,也伴发关节病。银屑病受刺激或处理不当会引起红皮病,表现为全身皮肤弥漫性发红,有大量鳞屑。现代医学认为本病可能与遗传、感染、代谢障碍、内分泌影响、神经精神因素或免疫异常等有关。
中医学称本病为“白癣”、“干癣”、“马皮癣”、“狗皮癣”、“松皮癣”、“白庀”、“庀风”等。认为本病多由脾肺湿热、复感风湿热邪,蕴于肌肤，致局部气血运行失畅,气久郁则生热,或因风寒外袭,营卫失调,郁久化燥使皮肤失其营养而成,或因七情内伤气机壅滞,久郁或瘀,故临床分血热”、“血燥”、“血瘀等类型施治。
1.拳疗法
◎习练杨氏太极拳39式整套动作(采用自然呼吸法),以全身汗出为度,但忌大汗淋漓。
◎按语:在习练杨氏太极拳39式整套动作时,意念始终在少商穴和第1足趾,加强刺激肺经和脾经。
2.自我按摩穴位
◎背部膈俞
◎上肢部曲池、内关、神门
◎下肢部血海、飞扬。
神经性皮炎
概述
神经性皮炎系阵发性皮肤瘙痒和慢性增厚并呈苔藓样变为临床特征的炎性皮肤病。临床表现根据发病范围大小而分为局限型和播散型二种。①局限型损害多局限于颈、项、胭、股内侧和阴囊等部位,先觉局部瘙痒,然后逐渐皮肤增厚,出现多角形平丘疹和明线沟纹,即所谓苔藓样变,系本病特征性表现。②播散型:损害部位广泛,散在全身多处,瘙痒尤为剧烈,中老年易患此症。
中医学认为本病的发生为风、热邪蕴于肤所致，日久风热甚则血虚生燥，经络阻滞，皮肤失于濡养而成。
1．拳疗法
◎习练杨氏太极39式整套动作（采用自然呼吸法）。以全身汗出为度，但忌大汗淋滴。
◎按语：在习练杨氏太极参39式整套动作时，意念始终在少商穴和第1足趾，加强刺激肺经和脾经。
2．自我按摩穴位
页背部风池、膈俞。
上肢部曲池、合谷。
下肢部血海、足三里。
作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎首次入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。
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