洋葱和它天生一对，简单一炒，美味下饭，软化血管，不懂吃太可惜 / 开普饭

洋葱炒鸡蛋洋葱是一种万能的配菜,含有丰富的营养元素,被誉为"菜中皇后",其成分中的前列腺素A具有扩张血管,减少外周血管和冠状动脉的阻力,对抗人体儿茶酚胺等升压物质的作用:再加上还 ...

锡纸牛肉是一道中西结合的创意美食,它采用中式调味方法,以西式的焗烤方式烹制,牛肉香滑软嫩,让人一吃就停不了口.潘大厨教咱们在家烹制这道美味,用平底锅就能做! 锡纸牛肉牛肉.金针菇.洋葱.盐.清 ...

丝瓜是一种特别营养,特别美味的食材,很多人比较喜欢吃,就比如说非常家常的丝瓜鸡蛋汤,吃起来不仅清淡解腻,而且营养美味.今天同样是用丝瓜来跟大家分享一道美食,这道美食做出来之后蒜香浓郁,特别下饭,这道用 ...

下面就和大家分享一道简单家常菜,好吃又营养,用它炒鸡蛋,比韭菜还要香,鲜嫩可口,大人孩子都爱吃,这菜很多人却都扔掉不要,太可惜了. 这是中午刚用它炒的鸡蛋,特别鲜美,孩子直夸好吃,问我这是啥菜做的,它 ...

‍ ‍ 要点总结春季应肝,且宜省酸增甘以养脾,春笋+蚕豆正是养肝健脾的好搭配!今天就给大家带来一道雪菜三鲜,鲜味十足,清淡却不寡淡. 1.把春笋劈半,开水下锅焯水,放点盐,待春笋外皮软嫩后再过凉水, ...

花菜属于1种非常不错的保健蔬菜,可以说是现在一年四季都能见到,也有些地方把它叫做菜花,也是大家在生活中经常会吃到的1种蔬菜,里边富含维生素.矿物质等对身体有利的营养物质,人们常吃花菜既能增强肝脏的解毒 ...

两个洋葱,两个西红柿,简单一炒,营养解馋又下饭,吃着特别香

最近一段时间,很多人的胃口大打折扣,家里人这几天天天吃大鱼大肉,不妨换一换新口味,食材非常简单,吃起来脆爽可口,营养丰富,比吃猪肉好吃.今天在超市买了一个洋葱,2个土豆,今天用这2种食材做一道超级下饭 ...

前几天,佳佳在后台看见一位粉丝的留言可把我羡慕坏了!她家有个小菜园子,里面种了不少蔬菜能够随采随摘制作好吃的美食. 相信很多粉丝都跟佳佳一样,很羡慕那些能够实现"瓜果蔬菜自由"的人 ...

立夏节气过后,气温是直线上升啊!这胃口也变得挑剔起来,鱼啊肉类过于油腻的东西不想碰,就想吃些清凉爽口的瓜果冷饮,还有一些酸爽开胃的小菜. 包菜是我们生活中很常见的蔬菜之一,人人吃得起,而且味道好营养高 ...

白菜土豆是最普通的家常菜,土豆与小麦.稻谷.玉米.高粱并称为世界五大作物.土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质.氨基酸及多种维生素.矿物质.所以,一般我们三天两头就会做一次土豆. ...

洋葱和它天生一对，简单一炒，美味下饭，软化血管，不懂吃太可惜