肝病不能拖,上厕所时若有2种异象,或是肝在"求救"

肝脏是人体最强的解毒器官,但是它一旦出现问题,往往是令人非常担忧的,因为它在发生疾病的时候往往会存在一定的隐匿性。感觉到明显的疼痛时,就已经非常严重了,所以肝病不能拖。

肝病不能拖,上厕所时若有2种异象,或是肝在"求救"

1、小便的气味刺鼻呛鼻

如果你在上厕所的时候,发现小便的气味都是那种特别的刺鼻呛鼻,多半是肝脏受损了。因为肝功能的下降,体内的二氧化氮就会发生代谢出现异常的状况。没有代谢出去的二氧化氮就会随着小便排出体外,从而出现刺鼻呛鼻的味道。

2、大便出现异常

当人体的肝脏受损时,那么肝脏的代谢功能同样也会受到影响,患者会出现消化不良的情况,那么就可能会出现大便粘液、大便发白等症状。因此,如果你发现自己的大便异常时,一定要及时就医检查。

日常中的一些行为会损伤肝脏,比如以下这3种,很多人还在做

1、生气

中医上常说,肝主疏泄,气大不仅伤肝而且还伤身。因为一个人在生气的时候,情绪的波动很大,会导致人体的血液出现流通不畅,同时还会伤及肝脏,进而引起一系列的心血管疾病,对人体的健康非常不利。因此,平时我们要记得时刻要保持乐观的心情,及时把压力和不良的情绪释放出来。

2、作息不规律,睡眠不足

睡眠除了缓解疲劳之外,同时也是肝脏自我修复的时间,失眠会影响人体的免疫力,造成气血不畅,肝失濡养,严重阻碍肝脏完成毒素的排泄,因此睡眠不足也很伤肝,肝失疏泄同样也会导致失眠,它们二者有着相辅相成的关系。

3、饮酒无度

同学聚会,业务应酬,同事应酬,这些都避免不了要喝上几杯。醉酒对肝脏的损害是非常大的。因为超过95%以上的酒精,都是通过肝脏分解和代谢的,在这个过程中会对肝脏细胞造成损伤。在嗜酒者中,有超过了2/3会发展为酒精性肝病。

养肝护肝我们要做好以下两件事

1、适量运动

适量运动不仅可以促进气血的循环,还能加速人体的新陈代谢,运动的时候可以通过汗液来排出体内的毒素,从而可以减轻肝脏的负担,同时肢体也得到了放松,有利身体释放压力和一些不良的情绪。此外运动还能增强我们的体质,可以很好地提高身体和体内器官的免疫力。

2、多喝水

体内的水分如果不足,会影响到肝脏的正常运转,我们人体每天需要摄入的饮水量大约在2升左右,多喝水可以平衡机体,而且还有利于排尿,有助排毒和减轻肝脏的负担。

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