香甜黑米红枣饭：“黑珍珠”的养生情怀

黑米红枣饭的用料黑米 80g 丝苗米 80g红枣 5枚 蔓越莓干 20g提子干 20g 苹果 半个白砂糖 5g黑米红枣饭的做法

步骤1   红枣洗净切条，苹果半个切丁；

步骤2   黑米与丝苗米倒进锅里一起淘洗干净；

步骤3   分别倒进红枣、蔓越莓、提子干及苹果丁，这些材料都有甜味，如果想要更甜点，可酌情放白砂糖；

步骤4   按下电饭锅煮饭键，煮好后保温一会就好了。黑米红枣饭的烹饪技巧1、提子干通常都有砂子，下锅前最好洗一下；2、黑米的皮是有营养的，洗的时候不要太用力搓；3、按平常的煮饭水量就好，不必刻意放多，因为苹果会出水。