非暴力沟通共读第2天 / 开普饭

共读第2天，问题：这一节我们学习了把观察和评论分开的重要性，你一定也经历过未把观察与评价分开而造成的误会，把经历说出来和大家一起讨论一下吧。

答：真的，没看到这部分内容时候，我相信绝大多数人是真的很难区分观察和评论的。任何两个独立个体之间任何时间都存在这个难点，比如父母子女，比如同事朋友甚至说陌生人。分享一下今天早上我家先生和我的对话。“老婆，跟你说两件事，一是你昨天你这车的吹风没有关。二是，昨天我其实走路走到7000多步，忘记摇到8000了，早上被罚了30元红包发到群里。”这里第一件事跟我有关，恰巧他用了评论不是观察，所以我听着就不舒服了。他其实可以说“老婆，我发现车的风扇没有关”。然后我同样陈述事实“昨天我没有开空调没有开风扇”就不会有互相埋怨的意思了。最后其实是他自己前天开的。不区分观察和评论，人们将倾向于听到批评。

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