咖啡益处多，喝了睡不着怎么办？

咱们公众号这么长时间以来，用了'浓墨重彩’的篇幅来描述为什么咖啡那么有益于健康，但是有些朋友真的没办法喝咖啡，比如有的人太过敏感只能上午喝，下午喝了晚上难以入睡；又比如有些人患有某些疾病比如之前我们聊过的朋友患有脉络炎，从此以后就要和他心爱的咖啡、美酒说再见了。那到底有没有什么办法能帮助他们呢？即能够避免咖啡对他们身体的影响，又能够获得咖啡的收益，比如预防老年痴呆、促进心血管健康呢？

来自澳大利亚MonashUniversity（莫纳什大学）与加拿大University of Toronto（多伦多大学）的科研工作者给出了非常好的建议，闻闻咖啡的味道足可以给您带来一定的健康收益，同时还能让您过了咖啡瘾！

在研究过程中，试验人员充分考虑了安慰剂这个概念，他们让实验组的参与人员尝试看咖啡的样子、闻咖啡的味道等各种方式，并与真正喝咖啡的效果相比较。最终发现，闻咖啡的味道确实可以起到最接近的作用。

虽然效果如此，但是作者还是要提醒您，要想真正的获得全部的健康收益，咖啡还是要真的喝进去。咖啡具有种类繁多的健康收益，具体细节您可以翻阅本公众号之前的内容，又或者您仔细观赏一下下面这个视频！

（咖啡对健康的益处!）

最后我们要讨论的是如何让您的房间里充满咖啡的味道从而起到最美好的作用。想必您应该熟悉香薰的方式吧？您可以用相同的容器承纳咖啡，然后在中央放置蜡烛，将其点燃之后就能释放出美好的咖啡味道。具体请看下方这个视频。

(如何制作咖啡香薰！）