吵架,是在说:我需要你!

亲密关系中伴侣是我们的镜子。那么落实到生活中,“镜子”是如何让我们看到自己的呢?通过互动、通过沟通,沟通无效的时候、那么吵架呢,就是很重要的一个途径了。

吵架是在沟通无效的情况之下,做出的更加高效,更加积极的沟通方式。大多数吵架都希望能够吵出结果来,这就是吵架的积极一面。
吵架的好处是可以自由地表达。两个希望拥有亲密关系的人,他们发现关系远了的时候就会吵架。关系太近的话,会让人感觉到没有安全感,界限,隐私被侵犯,那这个时候吵架的话可以让彼此保持恰当的距离。吵架能够自动化的,可以把关系调整到两个人都感觉到安全的舒适的范围之内。
让两个人关系消失的原因不是吵架,而是吵架不尽兴,不吵架。
如果愤怒没有发泄完,选择冷战的时候,冷战发泄愤怒的时间更长,对关系的伤害也是更大的。当愤怒没有彻底发泄,选择冷战的方式去发泄愤怒的时候,无法得到积极主动和谐的关系。
可如果通过吵架把自己的愤怒发泄完的这个人,他可以不端着,可以积极主动地去调节关系。吵架可以对另外一个人表示亲近,代表着我需要你。吵架其实在表达:请你理解我不要推开我,如果你不理解我,我就跟你吵架。
吵架本质上来说是在表达一种需要的。吵架的目的也是为了满足自己的需要。如果你的恋人对你说我需要你,你会感觉反感吗?其实吵架只是代表了你的另一半,用另一种方式跟你说:我需要你
为什么用吵架来表达需要,而很难用真实的表达去表达自己的需要呢?我们内心其实有很多恐惧、委屈和受伤的,但是我们不能够直接的表达我们的恐惧,受伤,委屈。所以我们就会用吵架来防御,因为我们太不喜欢那个委屈的自己了。太不喜欢那个需要别人的自己了。防御指的并不是防御外在的别人,而是防御内在对自己不好的攻击。
当你对另外一个人说:我很需要你的时候,是什么感觉呢?
当我说我很需要你的时候,我会觉得我很可怜。低三下四很没有自尊。然后我不喜欢自己很可怜,没有自尊的感觉。为了掩饰这种感觉,所以选择用吵架的方式来去表达。
我太害怕自己显得我需要你了,所以我就显得不需要你。通过攻击你来掩饰我的需要,但我还是需要你。还有一点,就是当我说:我需要你的时候,就显得你很重要,就显得我不重要了。那这种感受我也受不了,所以我也需要用吵架来防御一下。
通过告诉你说:我要抛弃我们之间的关系了,你没有那么重要,我们通过打击对方的方式来防御我们内心的,就是不被重视或者是自己觉得自己不重要的这种感觉。这也是很多人并不想分手、想离婚,但是一直这么说的原因。
此时,内心里完成了两部分:我们把对方想的太重要了,我们把自己想的太不重要了。所以我们需要用吵架来平衡一下,打击一下你的重要性,平衡一下我自己的不重要性。吵架就是我们无法真实的面对我们自己的一部分,而这个部分都是吵架和被吵架,两个人都是无法面对和没有觉察到的部分。
就是两个人潜意识中都有自己不值得被爱、自己不重要、自己得不到对方的关注、自己不被对方爱的潜意识动力。彼此是镜子,照着自己潜意识中自己没有觉察到的动力。

为什么我们不喜欢跟我们吵架的人呢?
1,因为他跟我们吵架的时候,触碰到了我们内心的某些创伤。我们感觉到疼,所以我们不喜欢对方跟我们吵架。这个创伤比如说:被对方否定了,他激起了我们内在的自我怀疑。吵架的时候都是以否定为主的,你这不好、那也不好。
我们太害怕对方说的是真的了,所以会反抗逃避。就是因为我们内在有自我怀疑,而对方也激发了我们自我否定的这个创伤。我不要让自己感受到痛,所以我就要让你闭嘴我总觉得当你否定我的时候,就意味着你要抛弃我。
就像有一个人对另外一个人说:你长得真的是太丑了。如果你对自己的相貌不自信的话,你就会对对方的这个否定特别的生气。你会告诉他说你闭嘴。实际上就是因为他激发了我们的内在怀疑,所以我们要反抗反击。
但是如果你内心非常坚定的认为自己是长得非常漂亮的、帅气的,并不丑的话,你就不会对他的说话的内容产生这么大的反应。
有的时候我们不喜欢跟别人吵架,就是因为他说的内容我们潜意识认同,但是我们意识不愿意去认同。
这时候我们通过让对方闭嘴的方式,避免去认同。这个也就是当你小的时候,当你做错的时候,你妈妈不会跟你说:即使你做错了,我们也是爱你的。你妈妈可能给你传递的一种经验是:你错了,我就不要你了。你要再敢这样,我就把你丢出去。所以你就会直接把被否定和不被爱被抛弃做了一个关联。然而被否定和不被爱真的是没有什么关系的。这个是我们小的时候强行关联起来的。
2,我们在家庭当中学会了很多信念规条,可能有一个规条,说吵架是不对的。所以生气吵架,愤怒会成为你的一个禁忌、一个评判信念而不允许这么做。
我们之所以选择吵架来去表达需要,就是因为我们的内心并不认为我们自己是重要的。用吵架来做一个防御,我们之所以不喜欢别人跟我们吵架,是因为我们无法接受自己是一个被否定的人。
我们在吵架的时候,直接可以说我们的委屈受伤,而不是愤怒和生气不满。我表达我很受伤比表达我很生气,更加让人感觉到你是真诚的。
因为生气可能是很表面的情绪,他的背后真实的情绪可能就是受伤。

怎么样在不能避免吵架的时候,也能增加感情?
1,当你吵架的时候,你可以试着跟伴侣说:我现在很委屈,第2句话说:我现在很生气。你的伴侣听到这两句话的时候,会有什么样的反应呢?
第1句话就是我现在很受伤,第2句话表达的就是我现在对你很不满意。你会对这两句话有什么不同的反应呢?我们真诚的表达自己,我很受伤,我很委屈。当你说我很愤怒,我很不满的时候,实际上你是在否定对方了。攻击对方是在突破对方的边界。我们在突破对方的边界的时候,很容易引发反弹。
因此,我们可以更加真实的表达我们的需要我们的状态。当我们更加真实真诚的表达我们的需要和状态的时候,我们对对方就没有突破边界的攻击。这时候对方就可以有多余的精力来照顾你了,而不会把自己的精力用在反弹上。因为你攻击对方的时候,他会把自己的所有精力用在反弹上,就没有精力照顾你了。
2,另外一个就是不要评判吵架这一件事情,吵架很好吵架也可以。吵架是上帝赐予你的非常好的功能,不要随随便便的把它否定掉。
3,当你开始吵架的时候,你就要吵得尽兴,不要有所保留。不要想着算了不说了。不能把情绪遗留到明天。吵架的时候呢,要看情境,不要在对方很奄奄一息,很虚弱的时候吵架。

冷战和吵架都是发泄愤怒。当一个人热不起来的时候,也只能冷了,冷战是当一个人吵不起来的时候的结果。冷战是热战不尽兴的结果。就像碳燃烧不尽性的时候就不能产生二氧化碳,它就会产生有毒的阴阳化碳。是因为氧气供应不足。
冷战的这个人呢,就是他的竞技防御特别强,他不允许自己吵架。他不允许自己伤害别人,他特别害怕,害怕伤害到你。他觉得一旦吵架就会伤害到别人,他过度夸大自己吵架的威力。他选择了把自己憋住,把愤怒压抑下来。把攻击指向自己,而不是指向你。他为了保护你,他认为吵架是一件错误的事情,而选择了冷战。
从这里我们可以看到一点积极的意义,冷战是对你的保护。因为他总觉得吵出来就会伤害到你,所以不能吵。
你可以说:他可以心平气和的沟通呀,但是愤怒是不可能控制的,一个人可能控制他的嘴巴,但是不能控制愤怒。当一个人有愤怒的时候,只有两种结果,要么吵要么冷战。他不允许自己吵的时候,那就只剩下冷战了。你不能要求一个人满肚子的愤怒,还心平气和的跟你沟通。

(0)

相关推荐

  • 人际关系的本质

    我们经常会听到有人说,我跟谁谁谁认识,我跟谁谁谁关系好,我跟谁谁谁是老乡--    每次听到说这话的人,我都会离这个人远远的.因为说出这话的人一定是个穷鬼,而且他还不自知,还自以为自己有多牛逼. 这样 ...

  • 最坏的脾气留给了最亲的人:如何表达“我需要你”

    在上学的时候,我对假期又恨又爱. 每次刚放假回家前几天,全家人都和和美美的,特别温馨: 可是再过上一两周,每个人的言语里都带上了刺,时不时就会爆发一通. 你是不是也曾有这样的体验: 对外人时常客客气气 ...

  • 一个人总喜欢跟你冷战的真实心理

    他为什么总是喜欢跟我冷战?身边一位朋友,因为年纪不小了,于是在家人的安排下,她匆匆和一个相亲的人走进了婚姻.结婚后,她想着既然都结婚了,那么就好好去过,不要辜负了这段婚姻,奈何她虽然一心希望彼此好好的 ...

  • 金星进入天蝎座,十二星座的感情运势

    金星进入天蝎 12星座的感情运势 金星进入天蝎座 大家好,11月20日21点22分,金星将进入天蝎座的宫位,长达近一个月之久,那么在这段期间我们会在情感关系中有很多内心深处的声音,我们会开始想要与恋人 ...

  • 520 不冷战,降低对方心理防御

    今天是520,希望有情人终成眷属,如果当下的两个人陷入冷战和僵局,这时候,你说的内容很可能增加对方的心理防御,我们可以怎么样借助今天520的特殊意义快速融化对方的心理防御? 下面给大家一个谈话稿,主要 ...

  • 天衣|既然不能拒绝争吵,那就学会好好争吵

    喜欢可以关注我的公众号:飞天使者

  • 赣州情意婚介、我主良缘情感分享:吵架后,情侣应该怎么做?

    情侣之间可能会因为各种各样的奇怪的事情就吵架了,因为女孩子的心思比较的难猜到,所以在情侣之间要是出现了吵架的情况的时候也应该要很好想想解决的方式,不能够一昧的吵架. 微信公众号:情意我主良缘 吵架这个 ...

  • 和男人吵架后,笨女人才冷战,聪明女人有绝招!

    和男人吵架后,笨女人才冷战,聪明女人有绝招!

  • 真正聪明人,从不吵架!

    别把人生搞得太复杂,世上本无事,庸人自扰之. 吵架是怎么产生的?一切吵架都源于沟通.人与人之间的沟通,就是互相把对方信息进行编码和解码的过程. 由于双方有不同的立场.环境.背景.经验.文化,在编码和解 ...

  • 吵架时的词汇:0;吵完后的词汇:@¥&#%*@&%**……

    文 | 雾满拦江 (01) 有个姑娘,初入职场. 可以说小心翼翼了.见人就赔笑脸,希望给大家留个好印象. 有位宽厚大姐,对她特别的友善.问了很多家长里短. 两天后,姑娘正在忙,突然接到大姐私信:我和老 ...

  • 国外1岁半的小宝宝用婴语和爸妈吵架,为自己辩护的样子太可爱了

    21个月大的小宝宝Lilyana,偷偷玩狗狗Jude碗里的食物,被发现后坚决不承认,用婴语和爸妈吵了两分钟,为自己辩护的样子真的太可爱了 21个月大的小宝宝Lilyana,偷偷玩狗狗Jude碗里的食物 ...

  • 【青玖情感挽回】(四)亲密关系中的吵架类型有哪些?

       遇到对的人不易,且行且珍惜 漫长相守的过程中 每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后 努力过,付出过,妥协过,包容过 不忘初衷,为爱永恒 1 关于我们这段时间所讲述的"亲密关系中的吵 ...

  • 文涛 | 吵架,是可以越吵越爱的

    每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量 第一时间获知现场课.沙龙信息 越不接受自己吵架,越觉得吵架是不好的行为,或者说认为不是个好人才争吵,才吵架,我们就越难摆脱吵架的影响. 我们会评判自己,会自责 ...

  • 61岁山口百惠低调出街,风华犹存;长子谈父母40年不吵架秘诀

    据日本媒体16日报道,山口百惠5月下旬前往超市购物时的身影被记者捕捉到:百惠与三浦友和的长子三浦佑太朗则在8月末做客黑柳彻子的节目<彻子的房间>,谈甜蜜新婚生活,并提起自己父母的相处之道. ...

  • 真正聪明人,从不吵架 (醒悟)

    来源:日行一善禅修平台 别把人生搞得太复杂,世上本无事,庸人自扰之. 吵架是怎么产生的?一切吵架都源于沟通.人与人之间的沟通,就是互相把对方信息进行编码和解码的过程. 由于双方有不同的立场.环境.背景 ...

  • 有智慧的聪明人,从来不吵架!

    一个人最好的修养,是宽容大度,一个人最顶级的智慧,是温和谦让. 有智慧的聪明人,是从来不吵架,因为他知道吵架的代价是什么,也知道孰轻孰重.吵输了,心里会很不服气,委屈:吵赢了,又伤了大家的和气,埋下祸 ...