健康的几个准则(建议必看)

今天的内容我自己感觉很重要,希望大家可以好好看完这篇文章。咱们来讲一讲健康的几个准则。

第一个准则,睡觉是一个再正常不过的事了,但是它的背后却很复杂,需要各种脏腑的协调,才能够完成一个睡眠的动作。

之前我讲过,睡眠主要是心在管。心藏神,肝藏哪,肺藏魄,还有胆里面没有堵着东西,因为胆经流注管十一点至一点。

心脏的功能好,肝脏的功能,肺脏的功能、还有胆的功能都没有没有问题,我们才能安安稳稳的睡个通宵。

那如果有问题了,比如说你肾脏有问题,很多尿毒症病人或者是肾脏功能不好的病人,第一个就影响到心脏。

像我之前在临床的发现,高血压就是跟肾脏功能有直接关系。高血压只是症状,并不是病因,这个从字面上都能理解,这个以后我再讲。

所以你心受到影响的时候,你自然就会失眠。而真正的失眠的原因是肾脏出了问题,可是我们动手治疗不是治疗肾脏,我们动手治疗是治疗心脏,这就是我们中医的整体的概念。

比如说,我们治疗一个尿毒症的病人,你吃很多补肾的药,你认为能够让肾脏功能恢复的药,在肾脏上面着手,这是错误的,肾脏功能恢复不是这种方法。

我们治疗肾脏,一定要先去治疗心脏,因为你肾脏功能有问题,第一个影响到心脏。反过来,当我们把心脏保护得很好,你肾脏功能再坏,也就停在这个阶段,不会恶化。

然后,我们要泄南补北,什么叫泄南补北?就是你肾脏功能有问题的时候,我们要去泄肝脏,然后去补他的肺脏,那肾脏功能自然而然就恢复了。

所以,尿毒症当然可以治,那西医不是的,你尿毒产生的尿,尿毒在血里面聚集,这个时候尿毒症的人自己不会小便,就要去洗肾。

任何时候这个尿毒,这个毒素在血里面呆太久了,就会影响到心脏,会造成心脏的压力。那样心脏会受不了,就需要血液透析,把血液里面的毒素抽走,再循环回体内,可是这是个很消极的做法。

肾脏功能不好呢,第一个影响到心脏,心管五液,我们的流汗是心脏在管,睡眠也是心脏在管。

那你现在碰到一个尿毒症的病人,是不会流汗的,因为他心脏已经受到影响了,肾透析并没有办法让心脏功能恢复。

睡眠我刚才讲了,能够睡通宵的人,你的脏腑基本没有问题。第二个,吃饭有没有胃口。这个比较好理解,到了吃饭的时间就饿。正常的人呢,会想到我要吃什么食物,同时肚子会饿。那如果你每天都没什么胃口,不想吃什么东西,也不觉得饿,已经是有问题了。

第三个,每天一定要有一次大便,而且是在早上,因为早上5点到7点是大肠开窍的时候,大肠是气血留驻的时间。

第四个就是手脚温度是不是正常。心和小肠互为表里,心脏的热除了移转到小肠以外,心脏的余热会到手掌上去。

所以我们手掌有两条经,一条是心包经,一条是心经。所以我们劳宫穴和少谷穴都在手掌上面。当心脏在博动产生的热,大部分的热会进入小肠,余热会到手掌上去,脚的温度主要是小肠控制。也就是说,当你心脏如果热稍微少了一点,我们身体马上就侦测到,手就比较冷,少的更多,手就变成冰冷的。

小肠也一样。小肠的温度如果下降了,脚就开始冷了。小肠的温度如果下降得更多,脚就开始是冰的。

这种温度的变化就是最直接的信号。有很多家长,出于对孩子的关爱,睡觉总是把被子掖的严严实实的,完全没必要,如果孩子不管天气冷热,他盖被子脚永远露在外面,那这个孩子就是健康的,小孩子睡觉只需要把肚脐盖好就好。

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