什么叫定劲

什么叫定劲？定劲，即中定劲。中定，属“五步”之一。结合五行学说，中定属土，土居中央以化生万物，所以“五步”也以中定为枢细，所有步法无不由此化生。从力学角度看，则中定就是稳定重心，平衡力矩，做到《太极拳论》中所要求的“立如平准”，从而使全身能“活似车轮”。因之，不论何时，都用得着中定之劲。可以说是太极拳最重要的基本功了。定劲的关键在于使内劲节节贯穿于全身，做到“立身中正安舒”，这样方能支撑八面。練好定勁，在推手時即使以一腳獨立，也能應付裕如，隨機勢而借力用招。反之，如推手中失去中定之勢，那就難以穩定自身，更談不上得機得勢了。所以，走架時的慢中求功，首先是為了要練出定勁的功夫。如只練“快太極”，那對初學者來說，就容易“走過場”，而不易練出定勁。有的拳友可能受醉拳的影響，推手時左右搖擺，前俯后仰；頭部的晃動，更如跳迪斯科舞一般。這樣自然練不好定勁，以致推手多年，猶時時為人所制，十分被動。

說到底，練定勁就是通過走架和運使來練出自已的“底盤功”，而這種底盤功兼有活力和暗勁的特性，它與練習靜功站樁有微妙的差別。但如能兩者并練，自能獲取動靜兼修之效。不過，在太極拳名家中，對于要不要練靜功站樁問題，歷來是有分歧的，這是有待作進一步探討的。