华西睡眠医学专家揭秘：睡得越少，免疫力越低？真相竟是… / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠一说起老年人的睡眠,你是不是有这样的印象:总是睡得早,起得早,而且睡得还很少--不过,这并不意味着老人睡得少是应该的. 美国健康网站LiveStr ...

今天你午睡了吗? 午睡是很多人从小就养成的习惯,从学生时代开始,吃完午饭总会习惯性的睡那么一会. 俗话说,"中午不睡,下午崩溃."很多人如果中午没有午睡,下午就会无精打采.头昏脑胀 ...

近日,深圳市天佑医学研究院.南方医科大学深圳医院的申维玺和罗荣城教授与美国纽约.圣约翰大学药物和卫生学院两位教授在国际专业期刊Frontiers in Public Health发表了Features ...

医学博士Timothy I. Morgenthaler 美国睡眠学会(AASM)前任主席梅奥诊所(Mayo Clinic)睡眠中心联合主任复杂性睡眠呼吸暂停综合征的发现者 ASV呼吸机模式的创造者 ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

中医认为:耳朵是人体很重要的"养生丹", 如果每天拿出10分钟的时间捏一捏这个"养生丹",绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,人的病痛就少了. 尤其 ...

日常生活中,很多人的口味都比较重,不管是在家还是下馆子,重盐往往都是很难避免的.老人也常常会说不吃盐没力气,但事实上,重盐给人体带来的危害却是很大的.根据世卫组织建议,成年人每日摄入盐分最好不要超过六 ...

睡眠迄今为止仍是生物学上最大的谜题之一.是什么驱使我们必须要睡觉?对此我们几乎一无所知.美国学者在果蝇中找到了一种睡眠促进分子. 即使卑微如果蝇也需要睡觉.美国宾夕法尼亚大学派拉蒙医学院的Hirofu ...

睡眠迄今为止仍是生物学上最大的谜题之一.是什么驱使我们必须要睡觉?对此我们几乎一无所知.最近,美国学者在果蝇中找到了一种睡眠促进分子. 即使卑微如果蝇也需要睡觉.美国宾夕法尼亚大学派拉蒙医学院的Hir ...

睡得越少,你就越容易发胖. 这绝对不是危言耸听,熬夜不仅使你发胖,身体还会变得无法有效地管理这些卡路里,尤其是血液中糖的浓度. 睡眠不足是如何导致你走上肥胖的道路? 到底是什么力量串通起来扩大你的腰围 ...

[材料]<资治通鉴>周纪烈王28年前341年成侯邹忌恶田忌,使人操十金,卜于市,曰:"我,田忌之人也.我为将三战三胜,欲行大事,可乎?"卜者出,因使人执之.田忌不 ...

华西睡眠医学专家揭秘：睡得越少，免疫力越低？真相竟是…