每周一问之32：人生剧本真的可以改写吗？
问：《***》说到：“剧本已经写好”。那么，我有几个问题：一是，剧本是谁写的？小我还是圣灵？还是各有一个剧本？二是，剧本是一种象征，还是指生活中的每件事都是真的已经写好的？某老师说我们不可能改变剧本，但是能改变对剧本的看法。我能理解通过行为不能改变剧本,但是如果改变了内心的念头,潜意识得到释放,那么剧本会不会有所不同？
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答：这是奇迹学员常问到的一个问题。***里的话通常都有好几层意义，以「剧本已经写好｣这句话来说：
1、我们来此世的剧本是小我所写，包括所发生的人事时地物，都是自己预先选好的。更正确地说是我们选择了小我，所以写出这样的剧本，去经验某些苦，证明自己是受害者，以稳固小我的思想架构。但圣灵将同样的剧本故事视为我们需要学习的功课，直接地说，就是利用剧本中所发生的事情来练习宽恕，反而化解了心中的罪疚惧。
2、圣灵的剧本层次不同，是指我们最后都回归天国，更精确地说，是我们终将忆起自己的真实身分，且从未离开过天国。
在此我们只讨论比较多人关心的第一层意义。此世的剧本既是我们所写，当然我们可以改。当我们改变对所发生的一切看待的眼光后，对同样的事件反应自然与以前不同。摆脱了过去的模式，剧本当然也就跟着改变。但是***不会将重点放在那儿，既然发生的一切都是学习宽恕的机会，又何必要改？所以，剧本改不改不是课程的目标，也不会强调这一点。否则我们又把眼光放在改变外境上，那就与课程的精神背道而驰了。
说得再清楚一点，通常我们想要改变剧本，目的都是想要改变外境，来让自己幸福快乐。这无可厚非。只是这样一来就落入了「把外在的世界当真，而且是我们幸与不幸的根源｣这个陷阱。所以，不少人即使努力改变内心的想法，看似在修心，最终的目标还是要改变外境。这就落入了小我的圈套，反而强化了「外在世界不但真实无比，同时也是我们痛苦烦恼之因｣这个本已根深蒂固的观念。***则主张内心的幸福快乐与否是源自我们内心所选择的眼光或想法，也就是即因即果，与外境毫不相干。这就是***与其他灵修法门一个重大不同之处。
总之，剧本可改，想改变剧本或外境也无可厚非，但非究竟之道。只有改变眼光，才会真正的平安喜乐。
以上是从***的角度的回答。也许有的人会觉得比较形而上，难以理解。那么，从心理治疗的角度来说——心灵成长的道路大致分成两个阶段：第一个阶段是自我成长。在这个阶段，我们学习如何表达自己的情绪，如何为自己的需要负责，如何建立界限，旨在让自我健康起来，活出自己。当自我健康了以后，我们就会进入第二个阶段，即灵性发展的阶段。我们开始会以一种更宏观的角度，超越个人的角度，去看到更整体的图像，而不会只把眼光放在自己身上。这时候我们就有空间看到很多事情的各个面向甚至所有面向，开始体验到真正的连接和一体。
而改写人生剧本，其实是在心灵成长的第一个阶段——自我成长。我们每个人首先都想要日子过得好一点。如果我们活得穷困潦倒，日子过的很惨，我们大概很难去灵修或者做到换一种眼光。如果真的那样做，其实有可能是另外一种逃避，另外一种掩饰，只是用灵性自我安慰罢了。所以第一步就是要自我成长，让自己好过一点。所以我们想要重写我们的人生剧本，换一种更好的方式活着。
但要重写新的人生剧本，我们首先要整理过去的人生剧本。因为过去的剧本不清理，不疗愈，新的剧本就出不来。剧本并不是刻意要改写或者重写，这样做也不会成真。我们的方向是看清楚过去的人生剧本，找到当初做出这个剧本决定的最原始创伤，疗愈并释放它。如此，我们自然不会被过去的剧本绑住，自然就会有新的剧本出来。
回答者：王敬伟
> 完形治疗师
> 《***》资深讲师
> 美国旧金山州立大学企管硕士
> 高雄师范大学辅导与谘商硕士
其将完形，***，次人格等治疗方法整合成的“宽恕疗愈”，深入，彻底，有效，让越来越多的人找到自己内在的力量，走上自在、喜悦的道路。
从2009年开始在大陆带领疗愈工作坊，每年约50余场，每年均受益数千人，疗愈效果显著。从2013年开始开设宽恕疗愈导师班，培养心理治疗师和工作坊带领者。越来越多的导师班学员成为了宽恕疗愈的践行者和传播者。
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