气功与大脑α脑波

练气功能够强身健体、增强免疫力、延年益寿，这是许多人都知道的道理。但气功何以能起到这样的作用呢？专家在探索中，注意到一个现象，即气功与大脑的。脑波有关。为了说明这一点，我们先从脑波说起。

人体内的细胞核附近有一个称为线粒体的部分，像发电厂一样制造着能量。在人脑内，神经细胞更是密密麻麻，像电路一样，到处伸展着使细胞与细胞联结的电线般的凸起。微弱的电流流过这些神经细胞，传达着大脑的命令。

大脑对外界进入的刺激，会灵敏地进行处理，依据不同情况而出现α或者β两种不同的脑波。

β波和α波对于维持生命都必不可少，但若只出现β波，就会使人情绪低落、意志消沉，无法获得愉快充实的一生，当然更不会长寿。

α波则不同。当脑内吗啡分泌出来时，大脑必定出现。脑波。我们知道，脑内吗啡被科学家称为“神奇的人生大宝”，它不仅使人产生心情愉快的感觉，还具有保持脑细胞的年轻活力、防止或减缓人体衰老、提高自然治愈能力、防病治病、镇痛、健身美容等作用。α波状态与脑内吗啡分泌的关系，究竟谁先谁后还很难说清，不过二者无疑同为一体。也就是说，只要大脑出现。波时，脑内吗啡就大量分泌(而出现β脑波时，脑内吗啡则消失)。

科学家说，要让大脑产生。波并非难事，只要你对什么事情都采取乐观豁达的态度，保持积极的情绪就能做到。

专家特别指出，祖国的传统健身法气功对于产生。波最为有效。如古代的“调气”、“存想”等方法，只要运用适当，完全可以随心所欲地产生。波，促使大脑同时分泌脑内吗啡，使人精神愉快、抵抗力强，达到健康长寿。

明白了这一点，你对气功就不会感到神秘了。