吃1次等于喝10瓶白酒，45岁女子患肝癌，只因“毒早餐”
肝脏的重要性，相信很多人都不会知道。因为肝脏是个"哑巴"，平时只知道闷头工作，即使是受了伤也不吭声，所以很多误以为自己的肝脏非常"强大"，能够无坚不摧。肝脏虽然功能强大，能够承担解毒排毒的工作， 但是如果不注意保养和养生，仍然会让肝脏造成伤害。当肝脏出现问题的时候，身体健康必然会受到影响，这个时候很多人才意识到肝脏的重要性，因此生活中我要关注身体变化，如果出现病变，马上采取措施调整才是关键。同时生活中一些不健康的行为应该尽早扼制。
今年45岁的张大姐前段时间被检查出肝癌，全家人都感觉到非常震惊，因为家里都是张大姐在做饭，平时也很注意营养搭配，怎么会突然患上肝癌呢？后来医生经过了解，才知道张大姐早上经常吃一种"毒早餐"，就是油条。因为张大姐早上经常吃粥，所以经常买些油条来搭配着吃，油条虽然吃着香，但是没有营养，而且脂肪含量多，经常吃油条对健康是一种伤害。
医生告诫：4种"早餐"应该远离
1、腌制食品
好多老人早起很喜欢吃些白粥，白粥味道很淡，所以他们都会吃咸菜类腌制食品。腌制食品在加工过程中加入了很多食盐，导致蔬菜中的维生素和膳食纤维都流失了。此外蔬菜在腌制过程中还会产生大量亚硝酸盐，这是一种致癌物，所以经常吃这些腌制食品对健康，对肝脏都是一种负担，应该扔掉这些食物。
2、油炸食品
油炸食品是很多人都喜欢吃的，不仅吃起来香脆可口，而且很过瘾。但是油炸食品中最多的是脂肪，经常吃油炸食品会导致体内脂肪过多，脂肪只能通过肝脏代谢，所以经常吃油炸食品会增加肝脏负担，影响肝脏代谢。如果本身肝功能较差，很容易导致脂肪在体内堆积，造成其他健康问题出现。
3、烧烤
烧烤是现在很多人都经常吃的，虽然烧烤美味，但是烧烤中含有较多的脂肪，很多食物在烧烤过程中会产生一种致癌物，这种物质进入人体后会损害肝脏细胞，影响肝脏功能，损害肝脏健康，所以这些应该少吃。
4、发霉的食物
有些人平时生活中非常节省，即使是水果发霉了也不舍得扔掉。他们会切掉发霉的部位继续吃，发霉的食物一定不能再吃了，不能因为节省小钱，丢失了健康。因为很多发霉的食物中都会滋生一种叫做黄曲霉毒素的物质，食物一旦发霉整个就被污染了。如果还吃就会影响健康，诱发肝病，所以要注意这点。
肝不好会出现以下表现，占一个也要注意
1、晚上睡不着，早上起不来；
2、眼睛干燥，有眼屎；
3、肚子胀气，经常放屁；
4、嘴巴干燥，口苦有臭味；
5、脸上长斑，痘痘多；
6、指甲有竖纹，容易断；
7、头发油腻，容易脱发；
8、厌食，常恶心；
9、容易愤怒；
10、大小便发黄；
11、手掌发红；
12、心情抑郁；
如果想要肝脏保持健康，那么在生活中要做好这2件事
1、饮食清淡
如果肝脏不好要学会控制饮食，不能随便吃吃，有很多重油重盐的食物都会增加身体负担。还有一些含糖较多的食物，会造成体内脂肪变多，影响肝脏排毒解毒，所以平时要少吃这些食物。应该多吃些水果蔬菜，保持清淡的饮食习惯。
2、多喝些养肝茶
如果肝脏不好，多喝茶补充水分，促进肝脏新陈代谢。它还有助于修复肝脏，促进肝脏解毒。照顾好我孩子的健康。在《千金方》中记载着一个养肝茶方——仰 甘 明 茶，利用"决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞"搭配成，可以疏肝解郁，排毒养肝。
决明子：清肝明目，润肠通便。
蒲公英：清热解毒，清风清热，凉血止痢。
功效：祛风热、平肝、明目、清热解毒。
白茅根：有清凉、消毒、消肿的作用。
枸杞：滋补肝肾。
想要知道自己是否需要养肝，生活中应该多观察，多调理。很多时候不起眼的小问题，也会酿成严重的后果。另外生活中养成良好的生活习惯是必须要坚持的，养成运动的好习惯，有益于身心健康。