研究发现：无聊的时候漫无目的地玩手机，会让你更无聊

图源：Pixabay

在这个5G时代，智能手机就像身体的一部分，像固定在手上的额外器官。据调查，许多人醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机。每5分钟看一次手机，手机丢了或遗失会感到不安。

中国有超过一半人口网民，其中有90%以上的人用智能手机上网。处处可见低头族。越来越多人使用手机和便携式电子设备获取新闻、信息、玩游戏和相互取得联系。

近年来，多项研究表明手机成瘾会造成身体器官和心理损伤，危害不容小觑。许多人认为，玩手机能够缓解无聊或减轻压力，但是，事实并非如此。

2021年7月7日，荷兰奈梅亨 Radboud 大学的研究人员在" Royal Society Open Science "期刊发表了一篇题为" Fatigue, boredom and objectively measured smartphone use at work "的研究论文。

该研究发现，当人们感到无所事事时，漫无目的地玩手机，只会让人们更无聊。

在这项研究中，研究人员在两个方向上测试了无聊与玩手机的关系，研究团队对83名奈梅亨大学的博士生进行了研究。参与者在工作中每小时报告他们当前的疲劳和无聊程度，同时应用程序不断记录他们的智能手机使用情况。

结果发现，参与者越疲劳或越无聊，就越有可能与他们的智能手机互动，但当他们越疲劳或无聊时，他们使用智能手机的时间不会更长。

令人惊讶的是，大多数参与者报告说在使用智能手机后会增加疲劳和无

研究表明，工作中使用手机不仅不能缓解无聊或疲劳，而且在许多情况下实际上会使情况变得更糟。

工作无聊的时候使用手机，并未减轻疲劳

研究人员强调，这项研究在无聊和玩手机之间建立了一种关联，而不是证明了因果联系。

总之，在工作无聊的时候，漫无目的的玩手机可能不是一个好选择，因为这样只会让你感觉更无聊。

论文链接：

https://doi.org/10.1098/rsos.201915

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