一个民间小偏方，能治膝关节炎，3天清除关节积液，效果绝佳

膝盖疼痛走不成路，那你要考虑是不是得了关节炎，膝关节炎是比较常见，在骨关节系统中膝关节的解剖是比较复杂的，由于膝关节里面含有较多的软组织等，需要引起重视，积极进行治疗，以免病情严重，给生活带来很大的不便！

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膝关节病如何早发现？

1、上楼梯艰难

如果你上楼梯时，没有以前那么利索了，甚至要扶着楼梯扶手，用上肢力量完成上楼动作，这就说明你的膝关节处得了骨质增生(又叫“骨刺”)。

2、症状随天气改变而改变

每当变天，膝关节就出现酸软、局部红肿、热痛等异常难受的症状，就可能得了风湿性关节炎。

3、走平路突然“卡壳儿”

走平路时，膝关节突然间像被锁住一样不能动弹，借助外力，比如用手活动膝关节处，才能解锁，这就是医学上所说的绞锁。膝关节出现“卡壳儿”现象，轻者为韧带拉伤，重者是半月板撕裂。

膝关节炎偏方：蚯蚓白糖液

【用法】活蚯蚓数条加白糖适量，使其化为粘液，涂抹患处，覆以干净白纸，纸外再包白布，用暖水袋加热至适量温度，反复加热，直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗膝关节骨质增生疗效较佳。

解析：蚯蚓又称地龙性味：咸、寒。归经：入肠、胃、肾经。功能：清热、镇痉、利尿、解毒。

膝关节康复训练方法：

1.勾脚抬腿动作：

平平地躺在床上，脚尖勾起来，然后抬起脚。注意：脚离开床面10公分左右即可，不要抬太高，否则会变成了骨头承受重量。

2.膝关节夹球动作：

平平地躺在床上，把一个皮球或沙发靠垫夹在膝盖中间，夹住以后保持10秒钟左右，如果膝关节疼痛难耐，5秒钟也可以。

3.勾脚尖动作：

平平地躺在床上，勾紧脚尖，然后将两个小腿有意识地往下压床面，这个动作可以锻炼大腿肌肉力量。

4.侧面抬腿：

侧着躺在床上，下方的腿收着，上方的腿稍微抬起，与身体呈一个平面即可，不必太高。

专家提醒，做以上动作不要勉强自己，慢慢来，以免加重损伤。