人生本不易，养生靠自己！8条养生格言，背...

人生本不易，养生靠自己！8条养生格言，背下来准没错

1、广泛交友心愉悦，诉说发泄爱释怀
2、每天不需八杯水，只因食物也含水

3、多吃油盐减十年，戒烟限酒病魔走
4、早睡早起养五脏， 裸睡健康质量好

5、欲求长寿先除病，欲求除病先调心
6、五谷杂粮虽养胃，但吃太多血糖高

7、挑灯熬夜玩手机，肝肾双毁人易老
8、闲暇时光踮踮脚，肾气充足脸放光

关注@番茄健康 每天分享健康养生知识