广龙堂知识普及篇——想要健康，调整生活习惯！

前言

大家无论是想要通过手法点穴通经络的人，还是想自我练功通经络的人，想要身体健康，首先必须改变不良的生活习惯。

现在很多人有一种很不好的生活习惯：晚上不睡，早上不起。这样对于身体健康有非常大的影响。

大家想要身体更好，就必须把以前不良的生活习惯改掉，因为人的生活习惯，生活方式跟你的健康是直接相关的。

如果你的生活方式不改，习惯不改，谁也帮不了你。

生活习惯和健康密切相关

在通经络上治不了的病，可以说太少了。但经络通的再好，要是生活习惯不改，还是会生病的。

就像人刚生下来，都是没有问题的。

为什么在成长阶段的不同时期身体会有不同的病症，并且越是年龄大，身上的问题就越严重呢？

实际上这些都与你家庭的生活方式，工作等各方面的因素导致的。

像我（庞老师）治疗的糖尿病人：

糖尿病首先就是暴饮暴食导致的，晚上不睡觉，晚上吃的多，引起的。

所以第一步就是要改变生活方式。

有一些糖尿病人在调整过程中，不让他晚上吃太多的东西，他就是非要吃，让他晚上早睡不早睡，让他早上早起不早起。

这些不良的生活习惯：该吃吃，该喝喝，都不该掉。这种病人就不要治了，治了也没用的。

健康的生活才是根本

不仅要生活，还要健康的生活！

有的人不珍惜自己的身体，肆意的放纵和挥霍自己的身体，年轻时的享受，都会是身体日后的负担，为健康埋下很大的隐患。

实际上人活在世上，最关键的就是要舒舒服服的活着。并不是说非要活多大的年纪。但是只要你活者的一天，这一天就是健康的，身体是舒服的。

吃麻麻香，想睡就睡得着的，这才是真正健康的人。

现在有些人，睡的床再好，也睡不着觉！

马桶再好，也排不出来便。

所以首先大家要把身上的这些不良的生活习惯改掉。把你的饮食方式全部改变过来。这样之后，你身体的大部分问题都会没有了。

祛病要除掉根源，要知道疾病是怎么来，就知道从哪里入手了。

所以大家要把自己不良的生活习惯改掉，这样才能真正的祛除疾病。

最后，希望我们的分享能够帮助到您！