看到第一个动图，朋友们会不会认为要分享铁头功？不是的，今天分享的是八极顶心肘。八极拳属短打类拳种。有人认为“八极拳”就是戚继光《纪效新书》中所说的“巴子拳”，因该拳仅屈紧拇指、食指，其余三指半握，拳轮似钯，故名。明末清初始改称八极。取八极为八方极远的含义，要求习者练武要精益求精，以达致极，并以向“四面八方外撑”的“十字劲”，作为该拳的主要劲法。据《沧县志》载，近代八极拳传自清代康熙间人吴钟，初盛于河北沧州孟村，吴钟得自一位名“癫”的云游道人。近年发现的材料证明，吴钟本山东海丰人(现山东庆云县），得传于化名“懒披娑”的僧人，僧本名张四成(1646-1727)，张之师为孟村人丁发祥(1615-1694），传说丁得传于云游道人黄绝道长。吴钟仅是遵师嘱将此拳传回沧州孟村者。八极拳的手型以拳为主，基本手法有挑、插、冲、贯、砸、推、刁、搓、削、架、压等。步型以马步、弓步、并步为多。步法注重震脚、碾步。该拳以肩、背、肘、胯撞靠的动作颇多，充分体现出紧逼硬攻、以短制长的技术特点。姿势要求涵胸拔背、沉肩坠肘。劲力以沉坠劲、十字劲、撞靠劲为主，发力时讲究以气催力、以声助势。发声主要有“哼”“哈”二音。八极拳的基本练习包括砸步和马步撑掌站桩，以“接贴撞靠功”锻炼短打体能。以“六大开”和“八大招”为技术核心。所谓“六大开”，即六种打开对方防守架势的方法，包括顶、抱、担、提、挎、缠六法。所谓“八大招”，指眼望三见手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、迎风朝阳手、黄鹰双抢爪、霸王硬折缰、左右硬开门、立地通天炮八招。还有八极对接(可单练，也可对打）、八极新架、刚功八极、人极双轨、八阵拳和十二趟六肘头等拳套。
古人设计东西，对开头是十分看重的，而八极拳亦然。小八极之中，第一招，叫顶心肘，是小八极的重要部分之一。
