天然“养肝丸”，红薯加点它，解冬燥排肝毒，便秘也慢慢转好！【一点资讯】

肝脏是人体当中非常重要的一个代谢器官，能够分泌出很多酶类，进入体内的一些药物、毒素，以及身体当中的一些代谢产物，都会通过肝脏被分解以及被代谢，还能起到很好的过滤、解毒功能。

而且，肝脏能够制造出凝血因子，起到平衡人体抗凝和凝血两个系统的作用。一旦肝脏出现问题，会导致人体出现全身性的症状反应。

但是，因为肝脏有着解毒功能，所以会接触到很多的药物以及毒素，很容易使得肝功能受到影响，从而患上各种肝病。所以在日常生活中，一定要做好肝脏的保养。

在饮食方面，可以每天的适当吃一些红薯，可以起到解冬燥、排肝毒的功效。下面，一起来了解一下吧。

红薯有着解冬燥排肝毒的效果吗？

一、增强人体排毒功能

红薯所含有的营养成分非常高，含有非常丰富的维生素类，比如维生素a、维生素c以及维生素e维生素b1和维生素b2。另外，红薯当中含有的多糖、胡萝卜素，以及多种氨基酸含量也很丰富，这些营养元素都会对人体的免疫力起到很好的提高效果。而且，对于人体的排毒有着一定的促进作用。

二、解冬燥清肠

红薯当中含有的膳食纤维非常多，这些纤维素能够起到刺激肠道蠕动，将肠道中多余的垃圾和毒素排出身体外。尤其是在冬季的时候，气温比较的寒冷干燥，很多人会出现体内上火的现象。如果适当的吃一些红薯，能够起到解冬燥以及清肠通便的效果。

三、消除肝脏脂肪

红薯当中含有的纤维素能够分解身体当中多余胆固醇，起到促进身体当中脂肪类的新陈代谢。对于防止身体肥胖，以及消除肝脏多余脂肪，都有着很大帮助。所以说，适当的吃红薯有着解冬燥、排肝毒的效果。另外，在吃红薯的时候，可以适当的搭配一些莲子，不但能起到清肠热、通便功效，还有着保护肝脏的效果。

莲子搭配红薯能起到排肝毒效果吗？

莲子有着食用与药用价值，所含有大量对人体有营养的物质。除了含有适当的淀粉之外，还含有很多的生物碱、铁、钙、磷等等物质。另外，还含有很多的氧化黄心树宁碱以及异莲心碱，这些成分能够起到帮助体内物质代谢，以及防癌抗癌、安神补脑、保护血管的作用。对于清热泻火以及排毒有着很好的疗效。

在吃莲子的时候，如果与红薯搭配食用，对于慢性肝炎有着一定的辅助治疗效果。而且，对于排肝毒。养护肝脏效果非常好。如果用莲子和红薯一起煮粥，能够润肠通便、解燥热，对皮肤也有较好的保养作用。

如果肝脏出现一些问题的时候，一定要注意饮食方面的调理，日常生活当中可以适当的吃一些红薯与莲子，能够起到排肝毒、保护肝脏的效果。而且，用莲子和红薯搭配熬粥，能够起到去燥热、润肠道、通便等一系列功效。但值得注意的是，一定不要过量的食用，否则不但不能起到通便效果，还会对胃肠造成很大负担。

另外，红薯和莲子没有直接治疗肝病的效果，所以肝脏出现问题的时候，应及时入院就诊，才能保障患者健康。