【打坐禅修与科学实证指导】如何快速突破（上）

学员：“我打坐半年多了，中间有间断，就是一段时间后可能会休息一两天（因为应酬喝酒多了或者出差不方便，要怎么才能快速突破呢？”

清凉月老师：这个就是关于打坐的事，咱们以前精进群的老同志都知道的，精进群有些这方面的纪律，打坐过程中需要做哪些事项，咱们都谈到过了。第一就是树立一种观念，实证这件事它不像社会上做其他的事，比如说你搬了一堆砖，今天搬一块，然后明天搬一块，总有一天要把它搬完的。

实证不是这样的，你今天沥沥拉拉的实证一下，明天沥沥拉拉的实证一下，你就是一世二世三世也是不可能成功的，实证就是一段时间内心的闭关，闭关之后它就能够突破。

你沥沥拉拉的实证，那么你上坐时候是在实证，你白天在干什么？其他时间在干什么,其他时间肯定是在散乱的，那么你的散乱将把你的这种习惯带到坐上，你的打坐是没有效率的，基本上是不可能有什么突破的。

所以一定要树立一种观念，佛家的实证是克期取证的，是在一段时间内取得根本突破；然后就是关于心的闭关，打坐的功夫，真正的功夫是在坐下。

如果那段时间你决定打坐，那你就给自己制定很多很多纪律，不要说你去应酬啦喝酒啦，这么多，甚至看报纸看电视都不行，甚至你和别人去进行眼神的交流都不行，还有其他的很多很多的注意事项，要求都是非常非常严格的，如果这些做不到的话，那么打坐是不可能突破的。