戒烟酒感悟‖承诺不必说的动听，行动到位才是真的动听！

在这几天戒烟戒酒的过程中感受颇多，一个人要想做点事情还真难，不仅有自己的因素，也有外部的环境。但是如果自己有韧性，有定性，有毅力，还是会成功的。因为别人不会撬开你的嘴！但如果一个人如果没有自控能力的话，神仙也没有办法！

感觉戒酒容易多了，在家我以前也基本不喝酒，心情好或者坏的时候最多喝2两，一瓶酒开在那里，一个月不动，正常！如今想戒酒，推掉饭桌基本就可以，这几天中午或者晚上的饭桌都一概回绝了，没有觉得有什么难言之隐。

以前我也不太热衷饭桌，有时候因为一些场面或者工作需要被动参加不少，但从2012年上城工作后基本开始回绝饭桌，因为觉得饭桌太浪费时间。以晚上为例，6点半开始喝酒，8点半结束，这时候能够回家的很少，经常性地还会去洗脚，唱歌，吃宵夜，不到凌晨很少结束的，我这个人除了偶尔陪朋友洗脚，基本会中途开溜回家，因为我不会唱歌，从不喜欢夜里吃东西，晚上8点后我就没有吃东西的习惯。

所以经常惹得有的人不高兴，特别是一些同学，他们现在业余时间基本都不带我玩了，除了大事正常来往，但我不在乎，因为在我看来如果同学或者朋友或者工作要靠喝酒来维持，这样的关系也好不到那里去，也长不了；再说我也比较清高，况且随着年龄的增长，喝酒的能力也在下降（具体点击文章《写在48岁生日‖年近半百，人生应当多做减法》），再说我的身体我做主，没有健康，我如何工作赚钱养活一大家子人。

再说酒桌上经常是喝酒前轻言慢语，喝酒时豪言壮语，兴奋时胡言乱语，最后不言不语。其实酒装在瓶里像水，喝到肚里闹鬼，夜里找水闪腿，躺在床上功能衰退，醒了吐的后悔,早上起来发誓赌咒！结果自己不信，家里人生气，孩子嫌弃，何必啊！

但戒烟太难了，第一它不需要氛围，第二随时随地可以一个人一群人抽，第三有人尤其朋友会反复劝，第四自己有习惯性动作！不过还好，我基本坚持下来，滴酒不沾，只抽过一根领导给的烟！

我这样做，一是对自己健康负责，对家庭负责；二是每天可以节约30元以上，去改善父亲和弟弟生活！前者占60%因素！今天回家把这个星期节约的200元和每周固定给弟弟的200元一起给弟弟，改善他和父亲伙食以及供其他方面使用！

12年上城后我的眼界比在农村开阔多了，以前在农村以为自己各方面混的还不错。上城后发现到处都是牛人，定期到大城市走走，更是发现有素养有境界肯在自己的专业领域做出杰出成绩的人太多了，自己就是一只井底之蛙。以前只觉得教师把书教好就可以了，其实那只是冰山一角，还可以在科研，论文，投稿，作文评点辅导，线上微课，直播研究等方面进行努力，做出实绩，做出效益。