长寿是这样简单

心率决定一个人的寿命。 心率有多少，寿命就有多少。这是永远不可改变的定律。总之，不同的心率有不同的寿命，我们明确了自己的寿命，然后每天不停的想办法达到这个目的，每天不停的想办法让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完就是。我们就这样渡过自己的一辈子，自己的每一天。当目的达到，或者由于客观原因，不能达到，但我们努力过了，我们就回归到哪梦幻般的不可解析不可控制的茫茫无边的宇宙世界就是了。做人就是这样简单，长寿就是这样简单。我们不要梦想可以成为神仙，可以长生不老，我们最后都得死去，我们这样活着就可以。人生还有何求，仅此而已。

如何才能长寿呢？这里主要是有一个好的心率，有了好的心率，我们就会很容易达到九十岁一百岁以上。一个人是有很强的抵抗力的，一个人是不容易生病的。只要心率好，我们又每天不停的想办法达到九十岁一百岁以上，就会轻松得到长寿。但如果心率不大好，又加上没有积极想办法达到长寿，没有让自己尽量平和安静些，尽量减少不必要的运动，而且有病时不懂得正确去治疗，本来很简单的治疗方法，搞到好像很复杂很难治疗似的。往往做成过度治疗，过度用药，过度补养。这样本来可以轻易治好的疾病，轻易达到的寿命，就变得不容易了。

长寿的唯一方法就是让心率跳得缓慢一些，让一生三十八亿次的心跳总数慢些跳完。有了好的心率，就会有一个好的寿命，然后我们朝着这寿命，每天不停的想办法去达到就是。只要这样做，我们就可以很容易达到九十岁一百岁以上，就可以尽量把心跳总数慢些跳完，就可以懂得各种长寿方法，就可以做好自己的一言一行，懂得那些该做，那些不该做，就可以在有病的时候，懂得怎样去正确处理，并且把病尽量去治好。可以说，活着就是这样简单的一回事，长寿就是这样简单的一回事。我们就这样在每天不停的想办法中，渡过自己的一生，渡过自己的每一天就是。可以说，心率决定一个人的寿命，一个人只要检测下自己的心率有多少，就可以知道自己的寿命。心率与寿命的关系是这样的。一分钟心率六十次的，可达到一百二十岁，七十次的可达到一百零三岁，八十次的可达到九十岁，九十次的可达到八十岁。这是用一生三十八亿次的心跳总数除以自己一年的心跳总数得出来的。

为什么有些人的心率不大好呢？这主要是身体素质培养得不够，主要是对心脏的运动锻炼不够。所以这些人平时要更加注意培养一个好的心率，让人平和安静些，尽量减少不必要的运动，让心率跳得慢一些。只要这样，达到九十岁也是可以的。

长寿就是这样简单。有怎样的心率就有怎样的寿命。这是科学的，不可改变的定律。让我们都有一个好的心率，都能达到一百岁以上，让我们都有一个健康长寿幸福快乐的人生。

21.8.28.