你——真的戒对烟了吗？

iuo爱优欧 新知谷 今天

“吸烟有害健康。”

这是一个我们日常生活中最稀松平常又很不起效的标语。

几乎每个香烟盒上都会印上这6个字。

但烟民的数量却从未收到影响——我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。

据《中国吸烟危害健康报告2020》发布的统计，烟草每年使我国100多万人失去生命，10年后，将增至200万人。

数据触目惊心，戒烟更是刻不容缓。

1.焦油和尼古丁之争

到底谁才是真正的生命杀手？

作为最公认的致癌物，可能很多人都知道香烟中含有尼古丁和焦油，但是大家不知道的是：尼古丁并非第一杀手，真正对我们的身体危害最大的是焦油！

尼古丁是让人成瘾的化学物质，而焦油是造成最大健康风险的物质，包括导致许多类型的癌症。根据美国国家癌症研究所的数据，烟草的烟雾中含有超过 7000 种化学物质，大多数都包含在吸烟产生的焦油中：包括一氧化碳、氨和氰化氢在内的 250 种化学物质会对吸烟者和接触二手烟的人产生危害，其中致癌物的数量为 69 种。

焦油的危害为什么这么大呢？

因为它会使肺部的纤毛失去作用。纤毛是气管上细小的毛发状的突起物，它们可以收集污染物，一旦纤毛不起作用，焦油中的毒素就会深入进肺部。虽然这些毒素在你呼气或咳嗽时会被带出来一些，但还是会有很多毒素留在肺部，对你造成伤害。

再来看看尼古丁——

每根香烟含有 8-20 毫克的尼古丁，平均数值是 12 毫克。但含量和摄入量并不是一个概念，大家知道抽烟是吸进去一部分，吐出去一部分，所以，每个人吸入的烟雾量差异很大，有些人就是从嘴里进，鼻子中出，根本不过肺，而有些人恨不得一点烟也不吐出来。平均来说，每抽一根烟，差不多吸入1-2 毫克的尼古丁。

援引维基百科英文版综合各项研究得出的结果，除了少部分虚弱的人群，大多数人无论短期还是长期接触尼古丁都不会被它伤害到。

目前并没有研究能够表明，尼古丁会导致癌症的发生。

2.健康之思

戒烟的正确路径在哪里？

戒烟之路，道阻且艰。

此前，中国疾控中心的公布的一组数据却显示，15岁以上吸烟人群中，仅有19.8%的吸烟者过去12个月内尝试过戒烟，过去12个月尝试过戒烟的人当中，90.1%未使用过任何戒烟服务。与此同时，还有一项结果，非常值得引起我们注意，那就是90%的吸烟者均有戒烟后的复吸经历。

一次性戒烟太难，慢慢控制吸烟次数，其实对于90%的吸烟者来说更合理，就像减肥，节食暴瘦做到的人太少，但是每天少吃多运动就一定能够慢慢瘦下来，并且也更容易达成。

而加热不燃烧（HNB）技术采用的就是这样的一个戒烟思路。

它并非一次性阻断而是循序渐进地帮助烟民渡过戒断期。

加热不燃烧，英文HNB(Heat Not Burning)，又称低温烟。

我们以国内加热不燃烧领域的鼻祖IUO电加热烟斗为例——

根据WHO(世界卫生组织)的定义，普通卷烟在吸食时，温度最高可达800多度，在370°C至600°C的区间会产生200多种有害物质。而IUO电加热烟斗是以“加热不燃烧”为思路设计的“低温卷烟”，它使用传统香烟，把香烟加热到350℃，通过香烟自身的裂解产生烟雾。

IUO的烟雾组成主要是烟草多糖结构裂解产生的水，它产生的尼古丁主要是游离态尼古丁，这个和点燃香烟很类似，所以解瘾效果和点燃吸食相同，能减少95%以上的有害物质，少尼古丁，无焦油、无烟灰，低危害、无明火，无二手烟危害。

下图为IUO的烟气监测报告：

类似的是IUO的用户在健康上也有很多正面反馈，包括甲醛过敏鼻炎，牙渍，气管炎，支气管炎，便秘......甚至还有长期吸烟导致的慢阻肺从重度逆转到轻度的案例。

著名的烟草减害专家、电子烟专家、心脏疾病医学专家Konstantinos Farsalinos博士在2018年就已经对比了HNB烟草与传统香烟的羟基排放量。研究结果显示，与传统卷烟相比，HNB烟支使用中有害物质减少90%以上。

Dr. Konstantinos Farsalinos

而近期，我们也很高兴地看到，IUO和中山大学第八附属医院正在启动一项让烟民为之激动与兴奋的研究项目： “IUO电加热烟斗对烟草成瘾慢阻肺患者生活质量及肺功能的影响临床研究项目”。我们相信，烟民们健康的未来，指日可待。

真正推动行业发展的新物种往往正是在质疑声中通过时间推移和技术进步中不断证明自身价值，目前全球多个发达国家已经认可HNB的减害效果。

而中国，作为世界第一烟草大国，据卫生部统计，拥有约3.5亿烟民，占全球烟民数近30%，减害的需求毋庸赘言。HNB技术的出现，无疑是为烟民减害需求提供了一项绝佳的解决方案，让我们拭目以待吧！