俗语“人过四十，不睡三觉，不求三人”，啥意思？中年人不妨看看

古人觉得人一旦到了四十岁就意味着到了人生中新阶段，在这个年纪中，大多数人经历了人情冷暖，也形成了独特的为人处世的方式，对人世间的万事万物也有了自己的判断力。古人在四十岁的时候，意味着人生即将步入老年，毕竟古人没有现代人长寿，人到了四十岁已经走完了人生的一大半了。在四十岁的时候，人们的心境也是不一样的，会看淡一些人和事，在生活中也有很多细节需要注意，比如古人就曾说过：'人过四十，不睡三觉，不求三人'，到底是什么意思呢？

首先，古人觉得人过了四十岁，不要睡这三种觉，会对身体造成不良影响。第一种是不按作息时间睡觉。现如今人们的生活节奏加快，而且因为工作的原因，很多人的作息时间被打乱。比如很多人需要在夜晚工作，白天休息，其实经常性的打破作息时间，对于健康来说非常不利。有的人甚至一周进行一次换班，由原先的白班转为夜班，如果常年这样，对健康极为不利。颠倒作息时间，对于年轻人来说可以接受，毕竟年轻人精力旺盛，偶尔熬夜并不会对身体产生什么影响，但是人一旦过了四十岁，身体的各项机能都在走下坡路，如果经常性不按作息时间睡觉，会对身体产生不可逆的影响。

第二种是带着不良情绪睡觉。睡觉是一种身体各项机能修复的过程，在睡眠中，人们可以平复心情，其次还可以恢复体力。如果生气或者是带着悲伤的情绪睡觉，会适得其反。人过了四十岁，会遇到很多不顺心的事情，压力也比较大，但是在睡觉之前，应该及时排解不良情绪，不能带着情绪睡觉。带着不良情绪睡觉是一种逃避，睡醒的时候，问题还是没有解决，此时悲伤或者是愤怒的情绪会不断叠加，不但会影响心情，还会影响健康以及工作。所以在睡觉之前，最好把烦心事都说出来，这样才有助于身心健康。

第三种是吃饱饭之后就睡觉。现如今人们休息的时间比较短，尤其是一些大公司，职员们中午吃完饭就会睡一段时间，其实对健康并没有什么好处。睡午觉虽然能够在下午的时候保持精力，但是吃完饭立马就睡觉是不可取的。人吃完饭需要静坐一段时间或者是进行一些幅度小的运动来帮助消化。如果人吃完饭就睡觉，胃肠道的食物并不能很好的消化，所以吃完就睡的人一般都会发胖。现如今很多人容易发胖，不仅和吃的食物有关，还跟作息时间有着密切的关系。其实任何年龄段的人都不能吃完饭就睡觉，这样对身体不利。

古人这句俗语中的不求三人究竟指的是哪三种人呢？首先是言而无信的人，人过了四十岁，对社会上形形色色的人，心中都有一本明账。人到了这个年纪，非常看不起言而无信的人，这样的人做事情的时候，经常变卦，如果求这样的人办事，大多数情况下是办不成事情的。所以明知道这样的人办事不靠谱，还求他办事，等于自找麻烦。而人一旦过了四十多岁，时间和精力都很宝贵，尽量远离这些言而无信的人，更不能求这样的人办事。

其次不要求假好人。人与人交往的过程中，得罪人是难免的，可能之前得罪了某个人，但是后来这个人又主动和好，但是内心还是有隔阂，所以在日后有困难的时候，不要求这样的假好人帮忙，说不定他一直记着之前的事情，办不成事情是小，最怕的就是这样的假好人在背后捅刀子。所以在日常生活中，一定要防备这样的假好人，即使遇到困难也最好不要求假好人，应该向信得过的好朋友寻求帮助，这样比较靠谱。人过了四十岁之后，时间很少，也没有时间和精力与这样的人耗下去。

最后一种是与之有情感纠葛的人。人在年轻的时候可能会经历过好几段感情。当时可能因为两人合不来而分手，后来两人都有了彼此的生活，有自己的家庭与孩子。人过了四十岁，家庭也相对稳定，如果此时遇到了困难，最好不要求助于之前的恋人，这样会打扰对方的生活。其次人一旦过了四十岁，最重要的是回归家庭，多替孩子以及妻子考虑，即使遇到了困难，也不要求助于有情感纠葛的人，这样会给双方的家庭增加不和谐因素。