所幸，这个世界还有光

文：老友手札 普通心理咨询师

网络是一个拥挤且满是喧嚣的地方，虽然很容易让人迷乱其中，并变得狂热，可伸手想抓住点什么的时候，却发现里面其实空无一物。

虽然平时花费在电脑前的时间确实不少，但更多的是在码字，间或也会看看新闻与电影。可即便是我这种使用频率的人，也觉得现在的朋友圈、视频与图片平台变得略微有些吓人。

这倒不是说现在的舆论氛围越来越真假难辨，亦或是如早前一般，上午工作室刚辟谣，下午事主就进去了，而是，只要一件“能击破人底线，引发大量情绪”的事情发生后，你在随后的几天里就好像被不同人、从不同角度用同样的故事给包围了，并且海量的情绪也经由这样的传播淤积在自己的四周，搞得人像是得了重感冒一样，头疼欲裂、呼吸不畅，还怎么甩也甩不掉。

汹涌又重复的事件，再加上无边无际的情绪，这对每个人来说都是一种沉重的负担。

而就现在来看，这种冲击似乎也并没有想要停下来的趋势。

“大人，时代变了”，现在已经不是那个“反手一个辟谣，接着就敢律师函伺候”的年月。所以，那些迫不得已的道歉与不知是否是真心的澄清，和“当下风声越来越紧”之间有没有一些暧昧关系，这现在确实也难说。

但可能你也早已习惯了虚拟世界这繁盛中充斥着的真真假假，并且一边习惯，一边继续呆在里面，甚至于没过多久就忘记了曾经有发生过“冲击自己世界观”、“冲击自己人生底线”的事情。

这到底是该说我们忘记的太快，还是互联网没有记忆呢？

我想你也看到过类似“男男女女突然化身柯南，根据网络上的蛛丝马迹确定了另一半出轨”这样的故事，而这些蛛丝马迹自然是过去事主的所作所为留下的，所以互联网不仅有记忆，而且还会在我们忘记了之后依旧记得，就好比某一天突然你去往自己许久没有登陆过的空间，意外的发现“我之前还拍过如此奇葩的照片，黑历史呀黑历史”。

所以，可能性更大的还是倾向于“我们忘记的太快”。

但这里与以往我们遭受的欺骗与背叛并不相同，因为在互联网上看到的让我们大跌眼镜的、内心受到极大冲击的信息，往往跟我们并没有关系，我们只是看客，产生的反应也只是对事件本身。不是亲身经历的事情，又如何能记在心里呢？

“但是那会儿我确实感觉很不舒服。”

我并不会去否认这一点。

人的大脑时刻都在进行着信息的处理，这份处理，甚至在我们熟睡了之后也依旧在进行。而既然是处理信息，自然包括了“产生感受”。

这个“产生感受”是一个自动化的，并且略显机械性的行为，也就是我们在成长过程中，把自己的一些观念、想法、认知与习惯深刻内化之后，对于周遭的事情便不用调动回忆去思考“我之前是如何面对这件事情的”，就能立刻产生与之前差不多的反应。

所以，我们产生感受，这往往只代表着我的大脑在正常运转，在安静地发挥着自己“初次分析，并产生反馈”的功能，而究竟是否是我们亲身经历的，这就已经不重要了。

其实，这跟我们看了恐怖电影，然后夜里睡不着觉、看了喜剧电影，一天都挺开心一样，我们产生感受，并不代表我们真的经历了这些、我们产生感受，并不代表我们就能记住。

每个人都看过多部电影、多本小说，以及很多具备冲击性的新闻，而在每次被里面的内容感染后，我们要么十分痛恨其中的一些东西，想要惩处其中不好的那一方、要么基于悲悯，想要去捐款、要么意识到自己的不足，想要做出一些改变。

这是我们内心中的善，在影响我们。但这份善，其实十分的虚伪。

因为更多的时候，待生活中有了新的冲击，或者基于这件事带来的冲击逐渐消退之后，我们就忘记了当初要做些什么。

前两天，一位悲困交加的年轻人离世了。而他的离世也刺痛了很多很多人，以至于到了今天，大家想起这件事内心也还是有很多刺痛。

是的，我在这里用的词是“刺痛”，而不是“悲伤”。

因为我们之所以如此受这件事的影响，并不仅仅是源于他凄惨的身世，以及当下居然还有人需要一片片买药等事实，而是“面对灰暗的过去、阴霾的当下，以及没有光的未来，他从未丢掉自己做人的底线，一直都在认真地、努力地做好能力范围内的事，并用尽全力在决定不了结果、改变不了过去的时候，去尝试着‘决定过程’、直面当下，并稍稍奢望着能有‘未来’”。

这与我们过着还不错的生活，却又挑三拣四、明明拥有的不少，却不知珍惜、总是很难坚持自己形成了鲜明的对比。确实很扎心的，不是吗？

所以，不仅在网络上，在身边我也看到了一些想要捐款给他的朋友。不过，我并没有支持他这么做。

“你这是什么用心？”

人死不能复生，而“想要捐赠”其实也是在逃避问题。

这件事刺痛了很多人，也刺痛了他，而捐赠在表面上看确实是好事儿，但也会带来一种“我并没有什么都没做，我在自己力所能及范围内做了一些事情”的自我安慰，这便能冲减这件事带来的刺痛。那接着往下发展就是，过去我是什么样的，现在我依旧是什么样的。

即便已经被这件事情刺痛了，就说明在内心深处其实我对自己当下的生活状态是有意见的，是希望有所改变的。那如果就这么轻易地把这份刺痛给冲减掉了，不就和之前一样，情绪自然消退了之后就把这件事给忘记了。

这是不是也挺像“喜欢的时候当个宝，不喜欢的时候连想都不愿意想起”呢？

没错，基于情绪的努力，往往是盲目且廉价的。

在抱怨虚拟世界杂乱的同时，其实我们自己也被一些东西遮挡着，活得并不透彻。

我觉得之所以会有这样的状况，就在于“我们太依赖情绪”，导致有巨量情绪的时候，我们有动力做出改变，情绪没了之后，就没办法继续，或者直接就不开始了。

所以，在跟那位朋友讲的时候，除了提到“个人认为不要捐款”外，还有“如果你真的有所触动，那就把这份触动放在心里，然后带着这份触动认真的过好自己的人生”。

不可否认的是，这样做确实有一些苦，可只有适度负重，人生才不是随意飘荡、才能真正前行。

谁都不能避免被生活“刺痛”，而这些刺痛之所以出现，就是为了让我们借着这些微弱但直抵人心的光，看到狂热中的空无一物，并探寻自己和当下的生活究竟是什么样的。

由此，才能真正找到自己与自己的人生方向。

是啊，没有光，哪儿有路，而所幸，这个世界还有光、还总有光。

感谢朋友你的阅读。