体检报告上发现转氨酶偏高，但是身体没有症状，要不要管？

转氨酶是衡量肝脏功能的一项重要指标。在体检中，我们经常会发现转氨酶水平偏高的现象，很多人看到这种情况，一般都会认为是肝脏出问题了。从某种意义上讲，确实是这样。但是，在生活中，还有一种现象比较常见，那就是虽然转氨酶水高比较高，甚至高到100多了，但是身体却没有任何不适的症状，这是怎么回事呢?

这种情况的出现，主要有以下几种原因：

一、生理性因素所引起。有的人虽然转氨酶比较高，但是身体没有什么不适的症状，这可能是一种比较短暂的生理现象。比如，过量饮酒、熬夜、油腻食物吃得太多等等，都会升高人体的这种升高转氨酶，但是这种情况不是持续性的，而是短暂的，经过调整以后，转氨酶会逐渐恢复正常。

二、药物所引起的转氨酶升高的。药物的分解都是肝脏负责的，在治疗疾病的情况下，会大量使用药物，此时就会导致转氨酶快速升高。同样，这种升高是短暂的，不是功能性的问题，停止服用药物以后，转氨酶会慢慢降下来。

通过上面的分析，我们知道，转氨酶的高低并不能完全表明肝功能异常。所以，对于转氨酶偏高，身体却没有任何的不适的人来说，可以暂时不用管，但是一定要多注意观察，一有问题要及时就医。同时，要特别注意肝脏的调理，以下几点，希望能够做到。

保障充分休息的时间

休息是恢复人体健康非常重要的手段，中医认为，肝脏的休息时间是23：00~3：00。因此，肝脏不好的人，在晚上11点之前上床睡觉，并且进入深睡眠状态，这样肝脏才能得到充分休息，才能促进肝脏健康。

饮食要注意忌口

肝脏不好的人，在日常的饮食上要进行调整，尽可能做到清淡一些，减轻肝脏的负担，最好不要吃油腻、煎炸和辛辣的食物，特别是不能喝酒。

经过一段时间的调理以后，如果没有明显的改善，最好及时就医。如果经过一段时间的调理，转氨酶下降了，就说明效果还是非常好的。

其实对于身体疾病来说，最重要的从来都不是“治”，而是“防”，肝病也是如此。想要预防肝病的发生，请做到以下几点：

注意饮食方面的卫生和安全

在生活中，很多肝脏疾病都是不卫生的习惯引起的，因此，平时注重饮食卫生是非常重要的，比如饭前便后洗手、使用公筷、不共用餐具等等，都是非常好的卫生习惯，也是预防肝病的重要方法。

不吃没煮熟的食物

食物如果没有经过高温煮熟，是非常容易携带细菌的，因此，最好不吃生牛排、生海鲜等食物，也不要喝没有烧开的水，否则容易引发肝病，特别是容易引起肝炎。

补充足够多的水

充足的水分非常有利于肝脏排出毒素，防止肝脏受到毒素的侵害。每天的喝水量最好达到2000毫升以上，而且喝水时不能喝太烫的水。

其实肝脏最喜欢的水温是与人体温度相当的37度左右，而且要多喝白开水，也可以经常饮用一杯有益肝脏健康的花草茶——菊花决明子茶。这个茶方所用食材除了有养肝明目作用的菊花、决明子，还有温养肝肾的枸杞、消炎抑菌的金银花、暖肝止痛的桂花以及散风散、消肿毒的牛蒡根。经过科学搭配后用沸水冲泡着喝，多种营养成分作用于肝脏，自然能够养肝护肝。

谨慎使用药物

身体出现一些小毛病，自己千万不能乱用药物。因为所有的药物都有一定的副作用，带有一定的毒性，最后都需要肝脏来进行解毒。因此，一定要谨慎使用药物，最好在医生的指导下用药。还有，不要乱服保健品。

坚持体育锻炼

在平时一定要注意劳逸结合，不要长时间久坐，要多参加体育锻炼，这样可以增强体质，而且能够促进血液循环，提升肝脏的排毒能力，从而可以起到保肝护肝的作用。