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中华传统武术—“身体之道”(下)
事实上,无论是八极.形意还是太极,都有同样一种借助外物来找劲的重要法门,就是练大杆子.大杆子长度在一丈左右,重逾四斤,采用整株的白腊木制成,富有弹性和韧性.在练习中首先要学会以脊椎之力将杆子抖动起来, ...
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