北京甲状腺专家王克珍提醒：冬季马上来临，若不想甲亢来找麻烦，做好这 3件事，注意5种症状！

说到甲状腺疾病，相信很多朋友都知道一些。由于最近气温一直在下降，冬天是甲状腺疾病的高发期，所以在寒冷的冬季做好预防措施，以防止甲状腺疾病来袭。近年来，甲亢患者越来越多，而且大多数是年轻人。一旦患上甲亢的话，会严重影响到人们的生活健康，甚至危害身体。那么，我们在冬天如何预防甲亢的发生呢?

王克珍主任表示：做好这3件事

1、作息时间要规律

现在年轻人长期面对电脑和手机;办公室工作人员经常熬夜加班。有些人甚至日夜颠倒地生活。休息和睡眠不能得到充分保证。长期如此，身体负荷过重，内分泌系统就会受到干扰，对甲状腺的影响也相当大。

因此，我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。适量的运动可以提高人体的免疫力，这都有利于保护甲状腺的健康。

2、定期检查

对于甲亢患者，要定期到医院检查，从检查结果中了解他们的身体健康状况，并听从医生的建议，做出相应的改变，有利于病情的恢复。

3、保持良好的心态

每天保持良好的心态，遇事不急不躁，紧张、易怒等都容易导致内分泌紊乱，刺激甲状腺，从而诱发甲亢。

身体有这5个症状，早发现早治疗

1、身体乏力

有很多甲亢患者早期身体虚弱，四肢乏力，尤其是早上起床后，总感觉浑身酸痛，还腰酸背痛，整天提不起精神，这时要及时去医院检查。

2、体重异常

当你发现体重在短时间内明显下降时，就要警惕甲亢了。这是因为甲亢导致激素分泌量增加，造成身体的新陈代谢速度加快，热量消耗增加，患者常常感到饥饿。

虽然你吃了很多食物，但身体能量消耗增多，便会导致短时间内体重下降。

3、情绪波动大

甲亢患者经常处于兴奋状态，情绪容易出现较大的波动，可能会因为很小的事情就生气和兴奋。

当你发现自己的情绪在一段时间内变化比较大，变得烦躁、激动时，要及时去医院检查，谨防甲亢。

4、眼球突出

眼球突出是甲亢患者最典型的症状之一，当出现这种情况时，说明甲亢的程度已经非常严重，需要及时采取措施进行治疗。

5.食欲过盛、腹泻便秘

甲亢患者在发病早期会出现食欲亢进的症状。当然，并非所有甲亢患者，如部分老年患者，在发病初期可能会出现食欲减退、厌食等症状，有些人甚至会出现腹泻便秘。

如果甲亢患者长期得不到有效治疗，会对整个系统造成危害。甲亢可导致肝功能受损;严重时会引起甲亢性心脏病、甲亢危象、不孕，影响下一代，诱发三高、低钾血症、肌无力、眼球突出、颈部肿大等。建议早发现早治疗。甲亢是一种慢性疾病，具有病程长、易复发的特点。所以，去专业医院治疗，遵循医嘱，有利于病情的恢复。